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打籃球的好處 經常打籃球有利于身心健康(8)

  5、籃球運動可促進智力的發展

  籃球運動作為一項技能,必然有運動技能和智力技能的密切聯系。運動技能主要是借助于神經系統和骨骼肌肉系統實現的。而智力技能是指借助于內部語言在頭腦中所進行的認識活動(如感知、記憶、想象、思維)的心智操作。其中主要是思維操作。其中感知、記憶、想象、思維是運動技能的調節者和必要的組成成分。而外部動作是智力技能的初依據,也是智力技能的經常體現者。

  有研究表明:人進行運動時的各種動作,基本都是在短時間,甚至是一瞬間完成的,并有一定質量要求。在這種情況下,肌肉活動產生的生物電對大腦皮層細胞的刺激越強,運動員工作的神經細胞越多。這有利于提高大腦皮層細胞活動的加強,有利于增強靈活性、均衡性及分析、綜合能力,使整個大腦神經系統的功能得到加強,為智力發展打下堅實的基礎。

  在籃球競賽過程中,運動員解決每一個戰術任務所進行的思維活動,是直接與運動操作密切關聯為特征的。在籃球場上快速、多變,條件極不穩定。其任務是在動的過程中解決問題,只有不斷迅速地解決這些任務,準確地預測即將發生的變化。在一個操作剛開始就馬上作下一步的決定才能適應場上的變化。籃球動作的快速轉化,首先來自正確的觀察和判斷,觀察和判斷過程就是思維的過程。

  青少年經常進行籃球運動,隨著技戰術不斷的強化,熟練程度不斷提高,思維會變得越來越敏捷,越來越發達。籃球比賽場景復雜、變化萬千,所以特別需要青少年的穩定性、注意集中、注意范圍、注意轉移、注意分配等發展有良好的促進作用,極大地促進青少年的智力發展。

  6、籃球運動可以培養青少年良好的品質意志

  籃球運動具有強烈的對抗性,運動員經常地在強烈的對抗中運用各種戰術,如籃下進行強烈對抗中運用的搶籃板球技術、投籃技術或者進行補防等,在這種需要具有勇猛頑強的戰斗作風中,非常有利于培養青少年機智、勇猛、靈活、果斷的意志和精神。籃球教學、訓練過程因長期面對競爭或失敗,因總是為追逐各種不同的目標,而挑戰各種艱難困苦。

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