跳繩能促進孩子身體均衡發展，有助于加快胃腸蠕動和血液循環，促進機體的新陳代謝，有利于孩子健康成長。

　　而且，被人們稱為“第二心臟”的雙腳，腳底布滿了血管、脈絡、穴位、神經，在跳躍中這些部位不斷得到刺激，也具有一定的保健功效。

　　跳繩能確定兒童數學觀念

　　不少兒童會數數，但往往是背書式或機械式的，他們并不明白數的真正含義。

　　而跳繩活動能使他們把抽象的數與實際事物聯系起來，從而使兒童能初步理解數的實際含義和形成數的概念。

　　跳繩能提高兒童記憶能力由于在跳繩過程中不斷數數和跳繩次數所建立的“對應關系”。

　　從而使抽象枯燥的數字變成了具體形象的事物。

　　這樣，使兒童的大腦皮層產生興奮并提高兒童的興趣，因而將抽象記憶轉變為形象記憶。

　　跳繩能促進兒童心靈手巧

　　人的機體在運動時會把信息反饋給大腦，從而刺激大腦的積極思維，而跳繩時的自跳自數正是這樣。

　　通過信息的來回往返，促進大腦思維加快，判斷更準確，肢體活動靈活有力而達到心靈手巧。

　　同時，能使語言變得清晰流暢，從而促進兒童智力、體力、應變能力的協調發展。

　　跳繩能培養兒童節奏平衡

　　跳繩活動是左右兩只手和左右兩只腳都同時操作且有一定節奏的活動。

　　這可以有效地促進兒童左半腦和右半腦協調發展，還可培養孩子具有規律性節奏感，使兒童的心理、生理都得到全面發展。

　　跳繩還能形成兒童的方位知覺

　　在跳繩運動中，有時是單人跳，有時是雙人跳或是多人跳，有時還會簡繁結合跳出許多新花樣。

　　這有利于培養兒童準確地形成時間概念和方位知覺。

　　增強心肺功能

　　跳繩能加快全身血液循環、提升心肺功能和呼吸系統功能，使胃腸蠕動和新陳代謝 “提速”。

　　同時，跳繩還能使身體各主要部分的肌肉得到鍛煉，使骨骼快速生長。

　　左右腦“共同進步”

　　跳繩需要四肢、手、腳、腕、肩有規律、有節奏地相互配合，能促進孩子左半腦和右半腦的“共同進步”。

　　培養孩子身體的平衡感、協調性、敏捷度、節奏感、耐力和爆發力。

　　兩腳心不斷地與地面“碰撞”，通過足反射區刺激腦下垂體，能增強腦細胞的活力，使孩子的思維反應能力和想像力得到“升華”。

　　燃燒多余的脂肪

　　如果孩子體重超標，跳繩能幫他輕松燃燒掉身上多余的脂肪。

　　因為，就運動量來說，每分鐘跳120～140次，一個小時就可燃燒掉600～1000卡的熱量。