?、诓介L能與良好距離感相適應。能快速、及時、準確地避開對手攻擊，又能快速，突然地接近對手。

　　③步法要有節奏變化，避免規律化，步法要有欺騙性，能做到真，假難分。

　　4、步法練習方法

　　集體練習

　?、俾牽诹罹毩暎河山淌谡甙l口令，練習者根據口令作相應步法，也可分解練習。對初學者采用這種方法較多。

　　②看手勢練習：教授者以各種手勢代表各種步法的信號，并經常變換信號含義來提高練習者靈活性。

　　③跟隨步法：由教授者或一名練習者和大家相對立領做，領做者向前，集體向后，跟隨練習。

　?、芤来尉毩暎壕毩曊咭粋€個依次排隊，間隔一定距離，依次練習便于教授者認真觀察每個練習者的動作缺點，及時指出，并能個別糾正、訓練中可作為專項準備活動方法。練習內容有一般性步法練習和實戰性步法練習。

　　雙人練習

　?、俑S練習：由二名練習者保持實戰距離，一人主動移動，另一個跟隨移動，并始終保持著實戰距離，可以持劍練習，也可以不持劍練習。

　　②持桿練習：由二名練習者相對立，兩個的手掌頂桿的兩頭，要求一方跟隨另一方移動，始終保持這樣距離，不準中間的桿掉下來要求雙方手臂盡可能保持原來位置，移動時不要過快，既要控制對方快速變換方法，又要使對方能跟隨移動。

　　③實戰性步法練習：二名練習者保持實戰距離，作實戰性動作步法練習。如作攻守練習，一人向前步法中突然發出進攻另一人必須迅速退開后又向前作半弓步來代表還擊。

　　個人練習

　　①規定內容，次數或練習時間，如規定5分鐘彈跳步或每組20次向前躍步接弓步，作4組。

　　②假想對手練習，做10分鐘假想對于實戰的連續步法練習。

　　③對鏡練習：對鏡自我糾正姿勢練習。

　　專項素質練習

　?、儇撝夭椒ň毩?，可在腿上或身上負一定重量規定次數或時間的各種步法練習。

　　②阻力或助力的步法練習：主要是弓步和沖刺的練習，利用阻力或助力來提高弓步沖刺的速度和力量。

　　看了以上擊劍步法的練習解說，您知道怎么練習擊劍步法了嗎?

　　結語：對于很多熱愛擊劍的朋友們來說，技巧往往是難掌握的，總是不知道該用什么技巧來進攻與防守，步法也跟不上，以上為大家介紹了一些擊劍的技巧，還希望可以幫助到大家開心的擊劍。