6、轉身
轉身是利用一只腳做中樞腳，另一只腳蹬地向不同方向跨移，改變原來身體方向的一種方法。
⑴前轉身：轉身時移動腳向自己身前(中樞腳前的方向)跨出的同時，中樞腳碾地旋轉使身體改變方向。動作要點：屈膝提踵，重心平穩。
⑵后轉身：移動腳蹬地向自己身后(中樞腳后的方向)跨出的同時，中樞腳碾地旋轉使身體改變方向。動作要點：兩腳用力蹬碾地，重心平穩不起伏。
7、滑步
滑步是隊員防守時移動的主要步法。滑步一般分為側滑步和前、后滑步。
⑴側滑步：兩腳左右開立，兩臂張開。向左側滑步時，右腳前腳掌內側用力蹬地的同時，左腳向左跨出一步，右腳在左腳落地的同時緊隨滑動，重心保持在兩腳之間。向右側滑步時動作相反。動作要點：蹬、跨、滑。
⑵前、后滑步：前、后滑步的動作方法和要點與側滑步相仿，只是方向不同。
(二)、移動技術的練習方法
1、聽信號或看信號向不同方向起動。
2、原地運球，聽、看信號做運球起動。
3、在球場上規定路線練習變速跑、變向跑、側身跑、各種滑步等。
4、兩人行進間傳接球中練習側身跑。
5、徒手或運球跑動中聽、看信號做急停。
6、原地練習轉身或結合其他技術做練習。
