鋼管舞在近些年，成為了名人中流行的一種健身時尚，有很明星都加入了鋼管舞這一行列，用鋼管舞這種方法來保持自己身材的苗條!今天小編就帶大家從各個方面了解一下鋼管舞!~和大家一起看看鋼管舞的知識!

　　鋼管舞是怎么形成的呢?為什么會有鋼管舞?鋼管舞需要哪些裝備?這些都是一些剛接觸鋼管舞的新手們的問題，下面小編就帶大家一起來看看吧!

　　由“下流”到“上流”

　　鋼管舞起源于19世紀(jì)末美國日夜不休的建筑工地，初是一些建筑工人拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱，在繁重的工作中娛樂一把，之后流傳開來，成為中下層社會的民間舞蹈。20世紀(jì)20年代開始，隨著美國經(jīng)濟(jì)泡沫的破滅，鋼管舞就淪落到了色情場所，舞蹈者憑借自己的柔韌和性感圍繞著鋼管做勾引動作，被看作是一種“下流”的舞蹈。

　　但是，近年來鋼管舞已成為名人中非常流行的一種健身時尚。像娜塔利·波特曼、卡門·伊雷察和凱特·摩斯等性感女星都已經(jīng)加入到鋼管舞的舞者行列，以求保持自己的身材苗條。

　　在中國，有很多教授鋼管舞的俱樂部，在大城市也是很容易可以找到，因?yàn)殇摴芪枋且环N都市白領(lǐng)的新時尚運(yùn)動，很多白領(lǐng)朋友都樂于去學(xué)習(xí)鋼管舞!

　　曾經(jīng)在人們眼中“鋼管舞不是好女人碰的”這種想法顯然已經(jīng)過時，現(xiàn)在的鋼管舞作為一種瘦身方法，作為一種緩解壓力的健身運(yùn)動，已經(jīng)登上了上流社會的殿堂。力與美的結(jié)合

　　1、增強(qiáng)力量感：以往的健身舞蹈主要強(qiáng)調(diào)身體的柔韌性，動作以展現(xiàn)女性柔美的一面為主，比如瑜伽，動作緩慢而舒展，幾乎沒有什么爆發(fā)力。而鋼管舞除強(qiáng)調(diào)女性的柔美，還強(qiáng)調(diào)了力量感，它要求練習(xí)的人手臂、大腿、腰部都十分有力，做動作時要有一瞬間的爆發(fā)力。

　　2、增加女人味：鋼管舞畢竟是以“艷舞”的形式出現(xiàn)的，它能充分展現(xiàn)女人性感的一面，這是眾所皆知的。成為一種健身時尚以后，雖然在動作上有所改動，更加注重塑形的功能，但相比于其他舞蹈，還是明顯具有增加女人味的效果。

　　3、增強(qiáng)自信：很多聯(lián)系過鋼管舞的朋友們都會發(fā)現(xiàn)，鋼管舞比其他舞蹈更能增加自信心，能把女人的味道盡情的綻放開!而且非常誘惑異性。

　　初學(xué)者上了六堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會出現(xiàn)。健身房里火鋼管舞CD的是紅磨坊中的《LadyMar-malade》。

　　記得《真實(shí)的謊言》里面那個精彩的片斷嗎：施瓦辛格躲在暗處，而她的老婆誤以為自己在執(zhí)行任務(wù)而緊張地秀出一段熱辣舞蹈……現(xiàn)在，你也有機(jī)會體驗(yàn)這極度的性感了，而且還能讓你身材嬌好、魅力加分，快來看看新流行的鋼管舞吧。

　　鋼管舞是一種能讓全身得到鍛煉的運(yùn)動，它突出鍛煉的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。

　　“每一年，我都會痛下決心，花錢報名參加練身機(jī)構(gòu)推出的各種課程，但往往三個禮拜后就不了了之，接觸鋼管舞已經(jīng)八個月了，只有這項(xiàng)運(yùn)動讓我越練越有興致。”派駐在法國的蒂芬妮如是說。至于其它參與過鋼管舞課程的學(xué)員們也多半認(rèn)為：鋼管舞不但有趣，還能練出手臂肌力和性感體態(tài)。

　　是的，這就是風(fēng)靡歐洲各大健身俱樂部的IN健身方式——鋼管舞。

　　鋼管舞大變身

　　一想起鋼管舞就想到燈紅酒綠的地下酒吧，彌漫著色情與暴力的意味?如果是那樣，你可就大大的OUT啦!現(xiàn)今的鋼管舞，已經(jīng)擺脫了風(fēng)塵的外貌，回歸了它民間舞蹈的本質(zhì)，甚至已經(jīng)晉身高級會所的健身房，成為名流中的時尚新寵。麥當(dāng)娜、安吉麗娜-朱莉、容祖兒、莫文蔚統(tǒng)統(tǒng)都是鋼管舞的推崇者，百老匯音樂劇《吉屋出租》在北京上演的時候，莫文蔚的妖嬈舞姿完全不輸正規(guī)“鋼管”舞者;回歸“性感”的李玟也在演唱會上大玩鋼管舞，黑色的縷空蕾絲，吊帶襪，把性感演繹到了極至;容祖兒更是在近的《愛巨星紅白斗》上以鋼管舞步壓軸演出。看她們一個個驕人的身材，性感的體態(tài)，你還能不被這個超凡的運(yùn)動吸引嗎!