經(jīng)常吃魚多身體是非常有利的，能補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)，而且非常美味營養(yǎng)，魚的做法也是比較簡單多樣的。那么生活中香蒜蒸魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻節(jié)目來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　香蒜蒸魚的做法

　　材料

　　烏仔魚1尾，錫箔紙1張，蒜酥醬適量。

　　做法

　　1.首先我們就要將準(zhǔn)備好的烏仔魚清洗干凈，然后將其瀝干水分，再從魚背鰭與魚頭處縱切一刀，直到尾部。

　　2.熱一油鍋，油燒熱至約180℃，將烏仔魚下鍋，大火炸約2分鐘至表面呈金黃酥脆后，起鍋瀝干油。

　　3.將作法2的烏仔魚置于錫箔紙上，淋上蒜酥醬，再將錫箔紙包好，放入蒸籠以大火蒸約20分鐘后，取出打開錫箔紙即可。

　　番茄魚

　　材料

　　魚一條2斤左右(草魚，鯉魚均可)。

　　番茄一斤，番茄醬半瓶，姜，蒜。

　　料酒，鹽，蔥，白胡椒粉，雞精。

　　做法

　　1、首先我們就要將準(zhǔn)備好的魚清洗干凈，然后再用廚房紙巾擦干，再將魚片成片魚骨剁成小段，分別加入腌料腌制20分鐘。

　　2、鍋內(nèi)下油燒至6成熱，下姜片、整瓣大蒜、蔥段炒香，下切成塊的番茄炒，一直炒到番茄基本成醬，加入半瓶番茄醬，繼續(xù)翻炒一會。

　　3、將魚頭魚骨放入鍋中翻炒，加入鮮湯(或者白開水)。

　　4、將炒好的湯汁倒入砂鍋小火燉15分鐘，根據(jù)味道的咸淡加入適量的鹽、雞精、白胡椒粉。

　　5、然后我們就要將魚片加入湯汁中滑散，再用小火將其煨煮7、8分鐘，接著關(guān)火后撒上蔥花即可上桌。

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