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20151201健康好味道視頻節(jié)目:水煮魚片的做法

  魚的營養(yǎng)價值是非常豐富多樣的,我們生活中可以經(jīng)常吃魚,對我們的健康是非常有利的,而且非常美味。那么生活中水煮魚片的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻節(jié)目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  水煮魚片的做法

  材料

  龍利魚,西芹,金針菇,白胡椒粉。

  鹽,料酒,蔥姜蒜粉,淀粉。

  自制辣椒面,花椒碎,芝麻混合物。

  姜蒜片,辣椒碎,香辣醬。

  花椒油,辣醬油,香油,大蒜葉碎。

  做法

  1、首先我們就要將準(zhǔn)備好的龍利魚片成薄片,然后再將胡椒粉、鹽、料酒、蔥姜蒜粉、淀粉加入進(jìn)行適當(dāng)?shù)碾缰啤?/p>

  2、腌制的時候準(zhǔn)備其他調(diào)味料和輔料自制辣椒面、花椒碎、芝麻混合物、姜蒜片、辣椒碎、香辣醬、花椒油、辣醬油、香油、大蒜葉碎。

  3、西芹用刨刀刨去帶絲的老皮,金針菇處理干凈后并焯水放入一個碗底。

  4、然后我們就要在鍋中加入適量的油,等到油熱的時候我們就要將姜蒜片加入其中進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆矗钡届猿闯鱿阄丁?/p>

  5、然后放入辣椒醬繼續(xù)煸炒,加一碗水可以浸沒魚片即可。

  6、放入魔廚高湯料煮開,然后放入魚片輕輕推散開并煮至熟。

  7、加入花椒油、辣醬油、香油滑均勻,即可裝入大碗。

  8、然后我們就要將自制的辣椒面、花椒碎、芝麻加入其中進(jìn)行混合,然后在撒上些大蒜葉碎或蔥花,后在淋上適量的熱油即可享用。

  注意:本頻道文章版權(quán)歸江蘇電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

健康好味道視頻節(jié)目 水煮魚片的做法 魚的營養(yǎng)價值 
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