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20150921健康好味道:鵪鶉蛋燒肉的做法

  鵪鶉蛋的營養價值是非常豐富的,我們生活中可以經常吃,對我們的身體健康是非常有利的,而且非常美味。那么生活中鵪鶉蛋燒肉的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  鵪鶉蛋燒肉的做法

  材料

  五花肉350克,鵪鶉蛋15個。

  調料

  料酒20ml,老抽15ml,鹽5克,生姜3片。

  八角1個,花椒10多粒,冰糖15克。

  做法

  1、首先我們就要將五花肉清洗干凈,接著再將其切成合適大小的塊狀,接著將其放進冷水鍋中,煮開以后撈出瀝水。

  2、熱油鍋,爆香姜片,放進灼燙過的五花肉煸炒一會。

  3、加入20ml料酒。

  4、緊接著我們就要加入15ml老抽和適量的鹽,然后進行適當地翻炒,直到翻炒均勻,就可以了。

  5、加入花椒、八角、冰糖。

  6、加入沒過五花肉的水。

  7、加入煮熟剝殼的鵪鶉蛋,大火煮開后,轉小火燉煮40分鐘。

  8、后我們還要將小火轉為大火,將其進行收汁,然后我們就可以將其裝盤了,這道菜就做好了。

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健康好味道 鵪鶉蛋燒肉的做法 鵪鶉蛋的營養價值 
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