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主持人：羽彤
播出：北京衛視
節目簡介：《健康大智慧》沒有晦澀難懂的醫學知識，沒有枯燥乏味的夸夸其談，更沒有神乎其神的靈丹妙藥。節目里有的是簡單易學的保健操，我們讓電視機前的您，一邊看電視一邊跟著做。讓您真正感受“笑一笑十年少”帶來的健康。
注：本頻道版權歸北京衛視，本站只提供參考不構成任何投資及應用建議。
嘉賓速查（排名不分先后）： 徐鳳芹 王立祥 張聲生 王小云 張澍田 羅增剛 李忠 錢會南 陳飛松 張晉 黃光民 劉長信 張冰 何麗 郁琦 高思華 紀小龍 奚肇慶 張曄 程凱 曾曉芃 李峰 張京春 李元文 楊征 段華 范志紅 趙平 孫曉紅 劉建華 王玉光 侯世倫 王寧利 母義明
人人都希望健康，而堅持似乎成為每個人邁向健康的關鍵。持之以恒，聽起來有點挑戰性，可是現在，卻有人愿意帶著您堅持走向健康。
每天17:20-18:05，將會有45分鐘的時間，讓您把健康給“看”出來。北京衛視《健康大智慧》欄目，首次提出了電視健康節目的全新理念——看電視節目也是養生保健的手段。
《健康大智慧》堅持“貼近性、互動性、實效性”的原則，節目以科學真實為前提，精心劃分一年四季不同的養生重點，一周中又細分日常和周末觀眾的不同，形成針對居家老人、亞健康上班族等不同人群的組合拳，為成都市民打造一個汲取養生知識、提高保健意識的嶄新平臺。
已播放：590 次 發布時間：2011-11-15 14:35
皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其癥狀主要為皮膚發緊、個別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗...
已播放：893 次 發布時間：2011-11-15 14:28
某些不良性活動與某些癌癥高發有聯系。比如女性性生活開始年齡太早、有多個性伙伴者，患宮頸癌的機會較多。男性性生活開始得早，且頻繁無節制者，患前列腺...
已播放：269 次 發布時間：2011-11-15 14:20
烏梅別名酸梅、黃仔、合漢梅、干枝梅，為薔薇科落葉喬木植物梅Prunus mume的近成熟果實，經煙火熏制而成。若用青梅以鹽水日曬夜浸，10日后有...
已播放：370 次 發布時間：2011-11-15 14:15
膏方對調節陰陽平衡，糾正亞健康狀態，使人體恢復到佳狀態的作用較為顯著、在節奏快、壓力大的環境中工作，不少年輕人因精力透支，出現頭暈腰酸、疲倦乏力...
已播放：529 次 發布時間：2011-11-15 14:11
人體對外界環境的信息刺激，會作出一系統列應激反應，包括大腦的加工處理，心理活動及外部運作等。外部行為表現可以是短暫的，但由于信息的不斷刺激與反饋...
已播放：810 次 發布時間：2011-11-15 14:07
生活方式受社會、家庭和個人條件的影響。建立良好的生活方式不僅可以使生活幸福、美滿，還可以預防癌癥的發生，保持身體健康。為此，必須有良好的生活、工...
已播放：584 次 發布時間：2011-11-15 13:58
精神樂觀，則氣舒神旺；精神抑郁，則氣結神頹；喜怒不節，則氣耗神消。故清心寡欲可使心氣平和、血脈流暢、精神安定，雖有大驚猝恐而不能為害。調神之法，...
已播放：797 次 發布時間：2011-11-15 13:54
刮痧（Skin scraping）是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀...
已播放：735 次 發布時間：2011-11-15 13:47
一、兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。 二、兩手握拳，...
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當代自然療法大師莫里森博士推薦的強心食品中就有核桃。據測定，每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋...
已播放：247 次 發布時間：2011-11-14 13:37
為什么中醫里講到冬天需要進補呢?對生活中吃的那些食物你都有了解嗎?不同的食物對人體有著不同的作用，但也要結合你的體質，中醫養生法都有哪些需要注意...
已播放：391 次 發布時間：2011-11-15 13:27
細菌對環境，人類和動物既有用處又有危害。一些細 菌成為病原體，導致了破傷風、傷寒、肺炎、梅毒、霍亂和肺結核。在植物中，細菌導致葉斑...
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蚊子的頭上和腿上長著觸角和剛毛，有感覺作用，對濕度、溫度、汗液都很敏感，所以它們常愛叮愛出汗又不洗澡的人。兒童的皮膚嬌嫩，新陳代謝活潑，皮膚上的...
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有些人喜歡吃些毛豆，但毛豆一般只有在夏天才可能吃到，一到冬天吃到就很難了，有些人會把毛豆冷凍起來，但兩三月在拿出來一吃感覺味道不對了，這是為什么...
已播放：489 次 發布時間：2011-11-12 13:10
海藻有種類有很多，比如：褐藻、藍藻、綠藻、紅藻等不同的藻類有著不同的功效與作用，我們日常在選購海藻時要根據自己的需要來食用海藻，海藻的種類與功效...
