我們日常生活中偶爾也會出現發燒的現象，發燒是非常痛苦的，總會感覺頭暈腦脹的，嚴重到我們的正常生活。那么生活中發燒怎么退燒呢?接下來就讓我們一起隨著健康大不同欄目王憶勤專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何快速退燒

　　冷敷

　　發燒尤其是發高燒會讓我們感覺非常的難受，所以當我們發燒的時候就可以適當的采取冷敷，這樣更有利我們退燒。

　　在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。

　　當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。

　　姜水泡腳

　　我們還可以采用姜水泡腳的方式來退燒，效果也是非常不錯的，泡腳的過程中我們可以一邊加水一邊泡腳。

　　一直到出汗為止，估計要30分鐘以上才能出汗。這是消除感冒引起的發燒絕佳方法。

　　喝白開水

　　發燒時身體嚴重缺水，多喝白開水能夠補充人體水分，加速汗液拍出，能夠快速退燒。

　　耳尖放血

　　用三棱針(醫藥用品商店、藥店應該都有)消毒后，在耳尖放血4-5滴(需要擠才能出血)，十分鐘后體溫就能下降。

　　姜擦腳心

　　我們日常生活中還能夠用生姜擦腳心的“涌泉”、后背的“大椎”。這也是一種非常有效的退燒方法，效果非常好。

　　酒精擦浴

　　這是有效的方法，酒精擦浴一定要用稀釋后的酒精!在全身擦。

　　一旦腎氣虧損時就會腰膝酸軟、骨鈣流失、退化，如果碰上勞損過度或是寒濕來襲就很容易引發頸椎問題。

　　本期嘉賓介紹

　　王憶勤

　　女，漢族，1962年09月出生，醫學博士，上海中醫藥大學教授、博士生導師、博士后流動站合作導師、中醫四診信息化綜合研究實驗室主任。兼任中華中醫藥學會中醫診斷專業委員會副主任委員、上海中西醫結合學會中醫診斷專業委員會主任委員、中華中醫藥學會感染病專業委員會常委、上海市教委(第五期)和上海市重點學科中醫診斷學學科帶頭人、上海市精品課程中醫診斷學負責人。

　　1990年，作為主要完成人項目“寒喘方、熱喘方敷貼離子導入治療小兒哮喘的臨床和實驗研究”獲1990年上海市科技進步三等獎;1999年獲“上海市優秀青年教師”榮譽稱號;2003年，榮獲上海市明治乳業生命科學獎;2008年，作為第一負責人課題“宣肺平喘法治療哮喘的機制和臨床應用”獲上海市科技進步三等獎、主編《漢英對照中醫舌診圖譜》獲華東地區優秀圖書二等獎、“基于臨床實訓的中醫診斷教學模式改革”獲上海中醫藥大學教學成果一等獎(第一負責人)。

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