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20160315健康菜譜節目:筍燒肉的做法(下)

  春筍的營養價值是非常豐富的,我們生活中經常吃對身體是非常有益的,而且春筍吃起來也是相當美味的。那么日常生活中筍燒肉的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜節目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  筍燒肉的做法

  材料

  五花肉,干竹筍。

  調料

  姜,料酒,紅糖,老抽。

  花椒,大料,桂皮,鹽。

  做法

  1、首先我們就要將干竹筍提前進行是適當的浸泡,大約浸泡24小時,然后取出將其切成合適的小塊。

  2、五花肉洗凈切塊,飛水后撈出瀝干水分;

  3、鍋中入油,放入五花肉,姜、老抽、紅糖,用中小火慢慢煸。

  4、然后就是要將五花肉進行上色,要進行適當的翻炒并將其煸出油,接著就可以將竹筍倒入進行翻炒。

  5、倒入沒過食材的熱水,加 料酒、花椒、大料、桂皮、中大火煮開。

  6、水開后中小火煮至肉軟糯,湯汁濃稠,然后根據各人口味加入適量鹽即可。

  筍燒肉

  材料

  上等五花肉2條700克,筍干(干品,手抓一把大約50克)。

  生抽4湯匙,高度白酒1湯匙,油1湯匙。

  冰糖1塊,姜1塊,八角2個,清水適量。

  做法

  1、五花肉汆水,撈起泡入涼水中。

  2、然后我們就要再次重復上面的步驟,這樣重復兩到三次,后再將五花肉撈出,放進盤中備用。

  3、筍干用清水浸泡3小時。

  4、熱鍋下油,放入生姜炒出香味,然后放入五花肉煸炒至出油。

  5、敲碎冰糖,放入五花肉中繼續翻炒,炒至肉開始上色,加入泡好的筍干翻炒。

  6、下調料,加入一碗半清水小火燜煮,煮至收汁即可。

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健康菜譜節目 春筍的營養價值 筍燒肉的做法 
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