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20160222健康菜譜:爆炒春筍的做法(上)

  春筍的營養(yǎng)價值極其豐富,我們?nèi)粘I钪锌梢越?jīng)常吃春筍對身體健康是非常有益的,而且非常美味。那么日常生活中爆炒春筍的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜視頻欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  爆炒春筍的做法

  材料

  鮮春筍,瘦肉,生粉,生抽,食用鹽。

  糟辣椒,姜,蔥,蒜,芝麻油

  做法

  1.首先我們就要將準備好的,春筍清洗干凈,接著將其切成合適大小的片狀,然后過一下水備用。

  2.瘦肉用生粉生抽抓一下,糟辣椒,分別把姜、蔥、蒜切段。

  3.鍋里放食用油先炒瘦肉。

  4.然后我們就要將肉推一邊,緊接著就可以將姜、蒜加入鍋中,然后不斷地進行翻炒,直到炒香為止。

  5.放糟辣椒一起炒一下。

  6.放入鮮筍子,放食鹽一起炒,炒熟后起鍋前放蔥段,加點芝麻油提味。

  馬蘭春筍炒菇片

  材料

  馬蘭頭三兩,春筍一支,杏鮑菇一支,醬油一湯匙。

  做法

  1.馬蘭擇洗干凈,去掉老根。春色去殼洗凈對半剖開。杏鮑菇洗凈切片。

  2.等到鍋中的水燒開了之后,就可以放入馬蘭焯水10秒,然后將其出過涼水瀝干水分。

  3.焯過馬蘭的水繼續(xù)焯春筍,一分鐘后撈出放涼。

  4.馬蘭攥干水分切碎,春筍拍松切成條。

  5.鍋燒熱,放油,入杏鮑菇片煸炒至軟。

  6.倒入春筍翻炒片刻。

  7.倒入一湯匙醬油翻炒均勻。

  8.倒入切碎的馬蘭翻炒片刻,倒入水淀粉勾個薄薄的芡汁,即可出鍋。

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健康菜譜 春筍的做法 春筍的營養(yǎng)價值 
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