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20151029健康菜譜:水煮牛肉的做法

  牛肉是我們經常吃的食物,經常吃牛肉對身體非常有益,能夠有效增強我們的肌肉力量,而其牛肉的做法也非常多樣化。那么日常生活中水煮牛肉的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  水煮牛肉的做法

  材料

  牛肉500克。

  輔料

  油菜100克,青蒜50克。

  調料

  植物油30克,料酒15克,老抽5克。

  玉米淀粉5克,豆瓣醬10克。

  辣椒(紅,尖,干)10克,花椒5克。

  大蔥5克,姜3克,白皮大蒜5克。

  做法

  1.首先我們要將牛肉清洗干凈,并將其切成片狀,加入適量的淀粉、精鹽、料酒、老抽并攪拌均勻。

  2.油菜、青蒜均擇洗干凈切成段。

  3.鍋燒熱,放入干辣椒、花椒粒小火翻炒至酥,取出晾涼。

  4.然后我們要做的就是將花椒碾碎,辣椒切段,還要將蔥切花,姜、蒜切片備用即可。

  5.炒鍋注油燒熱,下入蔥花、姜蒜片、豆瓣醬炒香,添適量水,加入精鹽、味精,青蒜段、油菜段燒開。

  6.撈出青蒜、油菜裝入湯碗內。

  7.將牛肉片放入燒開的湯內,大火煮至牛肉熟透,倒入湯碗,撒上辣椒段、花椒末。

  8.然后在炒鍋中加入適量的油,等到油燒熱的時候,就可以將干辣椒、花椒粒炸出香味,并將其澆入湯碗內就行了。

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