7、洋蔥有一定的提神作用，它能幫助細(xì)胞更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細(xì)胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬。
8、洋蔥中的植物殺菌素除具有刺激食欲、幫助消化作用外，還由于它經(jīng)由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發(fā)汗、預(yù)防感冒以及抑菌防腐的作用。
9、洋蔥具有降血糖的作用，因為洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，并在人體內(nèi)能生成具有強力利尿作用的皮苦素。
1、洋蔥雖然味道好，但是吃的時候要注意，不可以一次性吃的太多了。因為它含有一些揮發(fā)性的氣體，吃多了之后可能會造成腸胃里面脹氣，肚子會咕咕響。特別是消化功能本身不好的人，更加應(yīng)該注意這個問題。
2、洋蔥本身的刺激性并不是很大，正常人是可以經(jīng)常吃的。但是對于那些患有皮膚病、眼病以及腸胃功能特別差的人來說，吃洋蔥可能還是刺激太大了。
因此，在考慮要不要吃洋蔥的時候，應(yīng)該結(jié)合自己的身體情況來做考慮，看看自己能不能吃。
3、洋蔥屬于辛辣、溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，更加適合體寒的人來吃，如果是患有熱病，比如說上火、發(fā)燒的人群，那么就不適合吃洋蔥了。
或者說吃的時候要注意量，不能吃的太多了，以免身體會有不良的反應(yīng)。
4、如果眼睛有不舒服的情況，或者是患上了眼部的疾病，比如說結(jié)膜炎、眼部充血等等，那么這個時候好是不去切洋蔥和吃洋蔥。
因為洋蔥的氣味很重，如果這個時候接觸洋蔥會導(dǎo)致對眼睛的刺激。
5、洋蔥在烹飪的時候應(yīng)該要注意時間，不建議煮太長時間，因為洋蔥里面有一種物質(zhì)叫做磺脲丁酸，這是一種油脂性的揮發(fā)液體，如果長時間的烹飪，那么就可能會導(dǎo)致?lián)]發(fā)，等于說洋蔥里面的營養(yǎng)就會流失了，失去了降血糖的作用。
總結(jié)：洋蔥的禁忌搭配相信你現(xiàn)在已經(jīng)了解了吧!雖然說洋蔥我們平時吃的不是很多，但是它的禁忌我們也應(yīng)該要記住。很多人平時吃東西都不注意，愛吃什么就吃什么，結(jié)果身體出現(xiàn)不適的癥狀才后悔，大家一定要注意飲食禁忌，不要不當(dāng)一回事。
