紅棗可以說是一種常見的食物，很多人都比較喜歡。不過我們知道哪些人在生活中不能吃紅棗嗎?其實食用紅棗是有很多的禁忌的，什么食物不能和紅棗一起吃大家都了解嗎?紅棗的吃法有很多，并且都比較美味。下面就詳細的介紹一下紅棗。
1、經期易水腫的女性不能吃
紅棗是一種比較有營養的水果，它能夠為我們補充多種營養物質，但是有一點我們應該知道，那就是在月經期間女性朋友不能吃紅棗哦，在月經期間，還有一些女性在月經來潮期間可能會有身體腫脹的表現，這其實濕重的表現，所以這些人月經期間不要吃紅棗哦。
月經期間不能吃紅棗主要是因為紅棗味甜，這個時候如果我們吃了很多的紅棗，就容易出現痰液和體內濕氣過重的情況，如果我們身體中有很多的濕氣，并且不能夠及時的排出，那么就是停留在我們的身體中，水腫的情況就更嚴重。
2、體質燥熱的女性不能吃
一些女性朋友本身就是屬于體質燥熱的，這類人在月經期間，是不能吃紅棗的，我們應該知道，紅棗本身是一種補品，并且味甘性溫，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。所以經期的女性朋友一定要特別的注意哦。
如果自己也分不清什么體質，為了安全起見，經期女性好不要吃紅棗。
3、糖尿病患者不能吃
紅棗含糖豐富，尤其是制成零食的紅棗，并不適合糖尿病患者進補，會導致糖尿病人的血糖升高。
4、外感風熱不能吃
感冒在中醫里一般分為風寒、風熱、暑濕、體虛感冒等幾種情況。
如果屬于風寒感冒，怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞，有時還會發燒，或者氣虛感冒者如老年體弱者，少氣懶言、周身乏力、咯痰無力，或有自汗癥狀，舌淡苔白等可以食用大棗。
風熱感冒，發熱、汗出、咽喉疼痛、舌苔白厚等;或暑濕感冒，惡寒發燒、熱度不高、惡心嘔吐、腹痛瀉下，或頭重頭痛、無汗，或四肢倦怠，這些人不太適合吃紅棗。因為大棗會使風熱之邪或暑濕之邪不易散去，感冒不容易治愈。
紅棗的吃法
1、紅棗泡茶，可補氣護嗓
很多人喜歡喝茶，但是如果經常喝同一種味道，往往容易感到膩。這個時候可以挑戰傳統的喝法，在茶中加入紅棗，五分鐘即可飲用，這種方式能夠緩解胃寒、胃痛，也能補血補氣。
2、紅棗熬湯，可以止咳潤肺
首先準備好紅棗、銀耳和冰糖，然后再放入水中，熬制成湯，盛涼之后即可服用，可止咳潤肺。不過凡事不能過猶不及，不要喝太多，因為紅棗，銀耳，冰糖都具有補血的效果，喝太多容易流鼻血。
3、紅棗熬粥，幫助人體安神養息
現在人們的壓力越來越大，往往無法排解，經常睡眠失調，可以通過飲食的方式適當調整。比如利用紅棗和粥結合，有助于安神養息，更有助于睡眠，讓人們重新恢復活力。為了能夠提高營養價值，達到更好的安神效果，可配合適量百合、蓮子搭配，既能豐富口感，又能提升營養。
4、紅棗泡酒，促進血管的通暢
