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吃茄子的禁忌 當心這樣吃傷胃

  茄子是一道既美味又有營養的佳肴,它不僅在夏天可以當涼菜吃,秋天還能和辣椒一起炒著吃。可以說是多種多樣。但是今天我們來談一下哪些食物和茄子是不搭配的,如果這樣吃可能還會傷胃。

  吃茄子的禁忌

  1、茄子+螃蟹可能危害腸胃

  茄子+螃蟹=腹瀉蟹肉性寒,茄子甘寒滑利,這兩者的食物藥性同屬寒性。

  如果一起吃,腸胃會不舒服,嚴重的可能導致腹瀉,特別是脾胃虛寒的人更應忌食。

  2、經期及脾胃虛寒者別吃茄子

  茄子性涼滑,脾胃虛寒不宜多吃,婦女經期前后也要盡量少吃,過老熟的茄子食后會中毒,不可進食。茄子含有誘發過敏的成分,多吃會使人神經不安定,過敏體質者要避開勿吃。

  3、生吃茄子是會中毒的

  生茄子中含有一種叫做龍葵素(又稱茄堿)的毒素,在發芽的土豆中龍葵素比較多,有毒的!龍葵素不僅存在于土豆芽中,生茄子里也有,你看連名字都叫“茄堿”。

  4、孕期朋友在選擇茄子的時候,也應選擇新鮮茄子

  好不要選擇老茄子,尤其是秋后的老茄子,含有較多茄堿,對人體有害,不宜多吃。

  5、吃茄子的時候好不去皮

  茄子皮的營養價值很高,尤其是維生素B,這是維生素C的“佳搭檔”。維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持,帶皮吃茄子有助于促進維生素C的吸收。

  另外,茄子去皮后因其中的微量元素鐵被空氣氧化,很容易發黑,會影響人體對鐵的吸收。從這個角度來說,好也不要去皮吃。由于種植過程中有可能使用農藥,建議燒煮茄子前一定要清洗干凈。

  茄子的功效與作用

  1、降低高血脂,高血壓

  選用深色長條型,切成段或者絲,用麻醬以醬油調拌而成,在晚餐時分,服用可有效降低和自愈。

  2、防治胃癌

  茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對于防治胃癌有一定效果。此外,茄子還具有清熱止血,消腫止痛的功效。

  3、抗衰老

  茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

吃茄子的禁忌 茄子的做法 茄子的功效與作用 
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