生活當中很多人都會有喝茶的習慣，但是喝茶也是有很多講究的，那么喝茶時候有哪些注意事項呢?喝茶葉的禁忌有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!生活當中千萬不要喝錯茶葉哦。

　　喝茶養(yǎng)生的七大禁忌

　　忌沖泡次數(shù)過多

　　茶葉次數(shù)泡得太多的話，對于身體是不太好的，所以我們千萬不要喝泡了很多次的茶葉。

　　據(jù)有關(guān)試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在后泡出。

　　一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒有什么茶汁了，所以多泡四次。

　　忌喝冷茶

　　我們小時候包括現(xiàn)在，也會經(jīng)常的聽到老年人常說的三樣東西傷身體，那就是薄酒、冷茶、老女人。由此可以判斷出經(jīng)常和冷茶對我們身體有著很大的危害。

　　所以在生活當中千萬不要喝一斤冷掉的茶葉，冷掉了的茶葉別省不得倒掉哦!

　　冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對于體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。泡好茶后及時喝完，如果喝不完應倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。

　　空腹或早上起床后，應先喝一杯白開水，再吃一些點心，然后再喝茶。

　　忌飯后馬上喝茶

　　飯后不能立馬就喝茶，因為飯后喝茶會沖淡胃液，終導致食物難以被消化，同時茶中的單寧酸能夠使得胃中的食物凝結(jié)，這無形之中就給胃增加太多的負擔，還會影響胃對蛋白質(zhì)的吸收。

　　好是在飯后一小時后喝茶，可促進消化，消除油膩。

　　忌喝燙茶

　　太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據(jù)國外研究顯示，經(jīng)常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。茶泡好后，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。

　　太燙的茶也是不能喝的，要等茶葉溫度降低一點再喝哦!

　　忌喝濃茶

　　古人云“淡茶溫飲養(yǎng)人”。濃茶含有較多咖啡因，茶堿多，刺激強，易引起頭痛，失眠。同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)更加不宜喝濃茶。茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。

　　忌飯前喝茶

　　飯前喝茶約等于空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降?？崭购炔鑼ξ改c有直接的刺激，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，并且容易導致茶醉的現(xiàn)象。