根據以上的內容，不要簡單的認為自身出現的癥狀只是心情導致的，其實是因為食用大量的冷飲。

　　咖啡

　　不論是年輕人還是中年人，他們都喜歡飲用咖啡，不論白天還是晚上都會飲用大量的咖啡，他們飲用咖啡的原因無非就是想使自身的精神變得更好，殊不知它易刺激人體的胃。

　　為何它也會傷害胃?因為咖啡會使胃分泌過多的胃酸，這樣就會導致胃中的胃酸泛濫，導致惡心等癥狀的出現。另外，長時間飲用這種飲品還會導致胃潰瘍疾病的出現。所以，想要使自身的胃健康，小編建議大家好少飲用這種飲品，尤其是在晚上的時候。

　　薄荷

　　清除口中口氣的方法有很多，可以是吃口香糖，也可以是吃薄荷糖，這兩種食物都會含有較多的薄荷成分，對于薄荷，人們認為它是好的，對人體健康是有益處的，其實它也會傷害人體的胃。

　　為何薄荷會傷害胃?其實原因很簡單，其實是因為人在吃薄荷的時候，薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率，這樣易使自身的胃受到傷害。所以，為了胃部的健康，小編建議大家好不要總使食用薄荷，即使含有薄荷成分的食物好也少吃。

　　高脂肪食物

　　身邊幾乎所有的食物都含有脂肪，只是含脂肪的量是不同的，但小編建議大家好食用低脂的食物，因為這對自身的胃是有好處的。如果總是食用高油脂的食物易使腸胃中分泌大量的胃酸，從而使人出現泛酸的癥狀。

　　為了自身的健康，小編建議大家好不要食用高脂肪的食物，而常見的炸雞腿就是這類食物，盡量少吃為好。

　　結語：胃是人體重要的臟器，但人們易忽視它的健康狀況，為了胃的健康，小編建議大家好少食用以上的幾種食物。無論是胃健康還是不健康的人群，盡量少食用傷胃的食物，至于是什么原因，在上文中都有為大家一一講解到!

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