所以人們覺得是吃得太好、太多導致的肥胖，從而誘發的痛風病。

　　富含碳水化合物的食物

　　其實痛風的真正病癥是高尿酸血癥，就是體內含有超標的尿酸。因此排出體內的尿酸則是至關重要的，而碳水化合物則能夠起到有效的排解尿酸的作用。

　　所以像稻米、玉米、土豆、小麥、山藥、番薯、多種水果、蔬菜和糖等富含碳水化合物的食物，應該多備點。

　　堿性食物

　　因為尿酸的緣故，得了通風的人，血液中都為強酸性的，所以為了中和體內酸堿性，痛風病人應該多吃堿性食物。

　　像是海帶、番茄、西葫蘆、哈密瓜、竹筍、茨菇、蘿卜、茄子等蔬菜，還有獼猴桃、無花果、甘蔗、梨子、荸薺、桂圓、荔枝、芒果、桃子等水果都是堿性食物，應該多吃。

　　除了常見的這些蔬菜瓜果，家家戶戶必備的多種堅果，也是堿性食物，如黃豆、栗子、核桃、松子等，痛風病人都可以多吃點。

　　大量飲水

　　尿酸堆積在體內，就會加重痛風病情，因此每天多喝點水，增加排尿的次數，促進尿酸隨著尿液排出，從而能夠有效的減輕痛風的疼痛癥狀。

　　雖然說茶水、果汁等也多是堿性的食物，但是還應以白開水或是淡茶水為主，濃茶和咖啡容易增加體內嘌呤，從而加重病情。

　　高鉀食物

　　鉀的作用是阻止尿酸在體內的沉淀，有利于更好的將流動性的尿酸排出體外，所以痛風病人也該多吃富含鉀的食物。

　　富含高鉀的蔬菜有菠菜、苦瓜、豆芽、金針菇、木耳、韭菜等。鉀含量高的水果有葡萄、橙子、柚子、香蕉等。

　　預后

　　痛風的病因和發病機制較為清楚。診斷并不困難。預防和治療有效，因此預后相對良好。

　　如果及早診斷并進行規范治療，大多數痛風患者可正常工作生活。

　　慢性期病變經過治療有一定的可逆性，皮下痛風石可縮小或消失，關節癥狀和功能可改善，相關的腎臟病變也可減輕、好轉。

　　患者起病年齡小、有陽性家族史、血尿酸顯著升高和痛風頻發，提示預后較差。

　　伴發高血壓、糖尿病或其他腎病者，發生腎功能不全的風險增加，甚至危及生命。

　　預防

　　對于無癥狀高尿酸血癥患者，預防痛風發作以非藥物治療為主，主要包括飲食控制和戒酒，避免用使血尿酸升高的藥物。

　　飲食控制后血尿酸仍高于9mg/dl時，可用降尿酸藥。對于已發生過急性痛風性關節炎的間歇期患者，應預防痛風的再次發作。

　　關鍵是通過飲食和藥物治療使血尿酸水平控制達標，此外應注意避免劇烈運動或損傷，控制體重，多飲水，長期堿化尿液等。

　　結語：以上就是三九養生堂為您介紹的痛風的飲食禁忌，你們都了解了吧。這對于每一個痛風患者來說，都是極好的。看了上面說的痛風不能吃什么以及治療痛風的簡單方法，以后千萬不能多吃亂吃，小心病從口入。