真相
長期用大黃、蒽醌類中藥易致腸道黑變病
“是藥三分毒”，能夠盡量通過非藥物的方式治病是理想的。
市民黃小姐聽信吃蘆薈可以美容養顏、有助排便，她連續吃了五六年的新鮮蘆薈，近做腸鏡檢查才發現得了腸道黑變病。醫生表示，蘆薈中富含的蒽醌類物質是元兇。
“大黃、蒽醌類藥物作為瀉劑物美價廉，也是中醫治療便秘的常用藥物，偶爾用于通便并不為過。”
專家表示，但長期使用這些藥物不僅會使腸道 對藥物產生依賴性，腸道蠕動變慢，還會引起腸道黑變病。
市面上很多標榜著“清腸”、“通便”、“養顏”的保健飲品其實都含有這兩類物質，不宜長期服用。
兩類便秘
兩種治療方法
器質性便秘
A、腸癌、炎癥、梗阻等引起便秘。
B、繼發性便秘。如患糖尿病、中風等疾病，吃降血壓、降血糖的藥物后，都會引起便秘;情緒也可引起便秘。
治療方式
排除器質性問題即可治療便秘。
功能性便秘
A、腸道蠕動變慢、腸道動力不足。
B、腸道敏感性變差。
治療方式
1.攝入蔬菜、粗纖維食物、多汁的水果，如韭菜、大蕉、獼猴桃等。
2.多喝水、多運動(如搖呼啦圈、仰臥起坐、快步走等)。
3.晨起喝三大碗開水后去排便，培養定時排便習慣。
早晨是結腸反射強的時候，喝大量的水有飽脹感，并且有一定的潤滑作用，有助排便，腸道敏感性變差的人可通過此方法培養排便的條件反射。
4.經常按摩腹部。按照腸道蠕動的方向，從肚子中間往外順時針按摩，有助于刺激腸道蠕動。
5.偶爾便秘可通過服藥解決。如服用乳果糖、使用開塞露等清瀉劑;或者服用莫沙必利、益生菌片等動力劑;合并焦慮抑郁的人群可以適當使用抗焦慮藥物。
6.長期便秘者好去專科治療。
便秘
3天以上沒排便、排便困難可視為便秘。有些人排便的周期是兩天，有些人甚至3天才排一次便。只要便便健康、排便不困難，都不算便秘。
要想從根本上解決便秘，就要了解為什么便秘，下面就來看一看。
便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。
1.器質性
(1)腸管器質性病變。腫瘤、炎癥或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻。
(2)直腸、肛門病變。直腸內脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。
