3、臘肉

　　臘肉雖然好吃，但是其中含有大量的鹽，如果攝入的鹽含量過(guò)多，將會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部細(xì)胞脫水。不僅僅如此，還會(huì)提高高血壓的發(fā)病率。

　　不僅是臘肉中，我們常吃的蔬菜被腌制過(guò)久之后，其中的水分以及營(yíng)養(yǎng)元素都會(huì)有所流失，那么它的食用價(jià)值也會(huì)大打折扣。肉類(lèi)被腌制之后更容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)。所以小編建議大家，腌制品還是少吃為好，這也是臘肉被稱之為“減壽食物”的原因吧。

　　小編建議大家，不管是蔬菜還是肉類(lèi)食物，好是新鮮的吃為好，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，其對(duì)人體造成的副作用也少。

　　4、芹菜

　　芹菜，我們非常熟悉家常菜之一。很多人并不知道，芹菜又被我們稱之為“藥芹”。

　　不知道您知不知道到芹菜的藥用價(jià)值，食用芹菜，可以起到“平肝清熱，涼血止血，健胃利血、清腸利便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜、預(yù)防癌癥”的功效。

　　多食芹菜的好處還有很多，但是今天小編想和大家分享的是：芹菜還是天然的利尿劑，吃起來(lái)也是要有所顧忌的。

　　睡覺(jué)之前好不要吃含有芹菜的食物。睡前攝入芹菜會(huì)導(dǎo)致我們夜間的尿量增多，這樣一來(lái)便不利于安穩(wěn)睡眠，繼而降低睡眠質(zhì)量。我們的睡眠質(zhì)量不高，將會(huì)直接影響到第二天的工作生活。

　　所以，雖然芹菜是公認(rèn)的“天然藥膳”，但是小編還是建議大家在午餐的時(shí)候多食芹菜，晚餐好不要進(jìn)食芹菜，以免造成夜間身體不適。

　　結(jié)語(yǔ)：上述文章中，小編為大家介紹了4種常見(jiàn)食物的食用禁忌，您都記住了嗎?酸奶雖好，食用的時(shí)候也要注意一下我們的腸胃情況。如果腸胃不適合食用酸奶的話，反而會(huì)造成傷害;蜂蜜是我們常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，但是，如果你在睡覺(jué)之前也大量飲用蜂蜜水那就不好了;不管是蔬菜還是肉類(lèi)食物，好是新鮮的吃為好，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，其對(duì)人體造成的副作用也少;睡覺(jué)之前好不要吃含有芹菜的食物。