薏米紅豆粥對于我們來說是非常的熟悉的，我們在生活中常常會吃它，薏米紅豆粥十分的美味，并且營養也是非常的豐富，但是一些薏米紅豆粥的禁忌還是需要我們牢記的，包括是否可以放糖，今天小編就為大家詳細的介紹一下吧!

　　薏米紅豆粥的禁忌

　　紅豆薏米粥是非常受到人們歡迎的美食，它的功效也是很多的，可以減肥祛濕，但是呢它也是有一定的食用禁忌的，若是犯了可能會致命的。

　　1、經期女性避免食用

　　因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用。

　　2、不能當藥吃

　　薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，好是找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療!

　　3、孕婦禁吃

　　懷孕中的孕婦，如果沒有感覺濕氣很重的情況下，都好不要食用薏米，因為薏米還是帶有寒涼性質的，但紅豆就可以吃，用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉，煮成粥同樣也可以祛濕，甚至還帶有其他功效的呢。

　　4、不能和大米同煮

　　在煮紅豆薏米粥的時候，注意不要加入大米一起煮，盡管在大家的印象中，粥必須加米才行，但是這樣一來，會導致紅豆和薏米的功效消失，不具有祛濕的功效哦。因為大米是生長在水中的，具有一定的濕氣，而紅豆薏米粥主要的功效就是祛濕，如果在煮的時候加入大米，粥變稠的同時，功效也會變差。

　　5、消化能力差的人少吃

　　薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對于消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。

　　6、汗少，便秘的人群不宜多吃

　　薏米紅豆粥可以加糖嗎

　　答案是可以的，因為作為一種飯或者是湯藥，是可以根據我們的口味來添加一些輔料的。

　　低成本的美味

　　一次材料成本也就1-2元錢，可以加糖，吃起來甜絲絲的，可以當做飯吃，又能吃飽，又能美容養生。

　　安神補血

　　薏米紅豆粥的效果很是顯著，尤其是在安神補血方面。現在的社會，發展速度之快，人們的壓力也是很大的，這種巨大的壓力讓我們發現，我們的心情變的不那么安靜，變的開始浮躁起來了，而薏米紅豆粥就可以幫助我們安神補血，還可以幫助我們補充我們的臉色，讓我們的臉色看起來不那么的難看。

　　可以治療感冒時候體內的寒氣

　　感冒的時候，我們的食欲不好，那么就在薏米紅豆粥中，加入一些姜片，就能夠保健我們的脾胃，驅除體內的寒氣。

　　對于那些腎虛的男性朋友們，在食用薏米紅豆粥的時候，加入一些黑豆，因為我們知道黑豆像我們的腎臟，因此也就會健壯我們的腎臟。

　　能喝又能吃

　　薏米紅豆怎么熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，紅色湯可以當茶喝，底下的薏米和紅豆可以當飯吃。