那些讓你靠近腎結(jié)石的食物

　　隨著社會的發(fā)展，物質(zhì)越來越豐富。所以很多人因為不注意自己的身體，導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生，不管是年輕人或者老年人也好都會患上腎結(jié)石。因此平時不能多吃什么食物，以防腎結(jié)石的形成呢?

　　步驟/方法

　　1高脂肪類的食物不能吃

　　因為脂肪會減少腸道中的鈣，導(dǎo)致身體的排泄功能出現(xiàn)問題，就會出現(xiàn)尿液減少，這回加重腎結(jié)石的增大。還有草酸含量高的東西也不能多吃，比如豆類、葡萄、茶葉、土豆等，都會導(dǎo)致腎結(jié)石的形成。

　　2對于一些太咸的食物

　　比如腌制類的食品，不要過多，因為食鹽過多，會導(dǎo)致尿液的減少，不利身體排出廢物，導(dǎo)致腎結(jié)石的形成。

　　3對于能夠增加尿酸的食物更加不能多吃了

　　比如內(nèi)臟、白糖、等食物，還有就是睡前不宜喝牛奶，要不然會增加尿中鈣的含量，導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生。

　　吃什么容易得腎結(jié)石?

　　腎結(jié)石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，指發(fā)生于腎盂、腎盞及腎孟與輸尿管連接部的結(jié)石，多見于30~60歲人群，且男性發(fā)病率高于女性，近年來發(fā)病率有上升的趨勢。為什么會患腎結(jié)石呢?研究顯示，除了泌尿系統(tǒng)感染、梗阻、自身代謝性疾病及遺傳因素外，腎結(jié)石的發(fā)病與不合理飲食關(guān)系密切。

　　吃什么容易得腎結(jié)石?高草酸、高蛋白質(zhì)、高糖、高脂肪、高嘌呤、高鈉六類食物容易“催生”腎結(jié)石。

　　1、高草酸食物

　　大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

　　2、高蛋白質(zhì)食物

　　腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。