原因有二點。
1、清晨空腹適宜的還是喝一杯溫白開水。
2、蜂蜜水含糖，早起血液需要補充水份，排出體內廢棄物。
在未排出之前就喝蜂蜜，是不利于身體吸收蜂蜜水營養物質的。
綜合來講，在清晨補水過后，適當喝蜂蜜水是不錯的選擇，可通宿便。
夜間睡覺前喝一杯蜂蜜水的做法，不適用所有人，至少中老年人需謹慎對待。
1、加重血糖含量。
2、夜間體細胞缺水，加重血液濃稠度，不利心腦血管。
蜂蜜五大好處
1、護膚美容，蜂蜜能滋養皮膚，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
2、調節腸道分泌，飲用蜂蜜水對長期便秘和有十二指腸潰瘍的人有改善與輔助治療作用。
3、菌作用，實驗證實，蜂蜜水對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
4、提高免疫力，蜂蜜水中含有的多種酶和礦物質，可提高人體免疫力。
實驗證明，用蜂蜜水飼喂小白鼠，可以提高小白鼠的免疫功能。
5、長壽作用，養蜂人多長壽、少病痛是公開的秘密。
