由此可見，花生油的營養價值不可低估，所以其在價格上也相對較高。于是有人不禁要問了，如果家里的花生油過了保質期，是不是就浪費了?過期的花生油還能吃嗎?對此，專家認為，任何過期的食品，都是不宜食用的，花生油當然也不例外。
食用油久置，特別是殘余的粗制油，含有較多的植物殘渣，可出現油脂的酸敗現象。食油中含有一種亞油酸成分，容易與空氣中的氧發生化學反應，這種現象叫“油脂氧化”。
油脂、水解等一系列反應，可生成具有特殊氣味的小分子醛、酮類及羧酸等氧化物、過氧化物及其它分解產物，哈喇味就是油脂氧化、酸敗的結果。
油脂酸敗后，加熱時煙大、嗆人，其中含分解物環氧丙醛等，食用后易中毒。
所以，食用油一定要注意保質期，對于過期油脂或混濁、沉淀或有“哈喇味”的食用油不得食用，變哈喇味的油炸方便面以及一切變腐敗的含油脂食品，如核桃、花生、點心等，也都應棄之不食。凡進食后出現惡心、嘔吐、皮膚青紫，應想到變質食用油中毒的可能，應及時就醫，以進行早期洗胃、導瀉等對癥治療。
附：延長食用油保質期的小妙招
妙招一：小瓶罐分裝
桶裝油買回家后，可將其用小瓶罐分裝，避免因不斷開關瓶蓋，油接觸空氣而氧化產生哈喇味;
妙招二：深色玻璃瓶儲油
好使用深色而不是透明的玻璃瓶儲油;
妙招三：加入熱鹽
可按照40∶1的比例往食用油中加入熱鹽，能起到吸收水分的作用，并保持油脂色清、味香;
妙招四：加維生素E
也可在食用油中加入1—2粒維生素E，方法：把維生素E粒扎破，擠入食用油中，能增強油脂的抗氧化能力。
后，還要提醒大家，食用油佳儲存溫度是10℃—25℃，儲存時應遠離熱源，如煤氣灶、電飯鍋、微波爐旁，如此才能保障食用油營養與香味。
總結：通過小編上文的介紹，你知道花生是哪六類人的“催命符”了嗎？你知道吃花生有哪些飲食誤區了嗎？雖然花生的營養價值很高，但是大家一定要注意避開這些誤區，這樣才能吃得更加健康。
