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處暑吃什么好 這些不起眼的食物可別小看(2)

  5、山楂

  山楂是我們常見的一種食材,可以做成山楂片、山楂糕、果丹皮等食物。此外,山楂中含有豐富的粗纖維,不僅能促進腸胃蠕動,還能增強胃蛋白酶的活性,幫助消化。

  6、葡萄

  在經歷了炎熱的夏季之后,很多人體內都聚集了很多毒素,這個時候可以多吃一些葡萄。中醫認為,葡萄性平,入肺、脾、腎經,多吃葡萄能補益氣血、通利小便。秋季適量吃葡萄能幫助人體排出毒素,消除內熱。

葡萄性平,入肺、脾、腎經

  7、石榴

  石榴中含有豐富的礦物質、維生素C、葉酸、花青素等物質,花青素等物質能給身體補充抗氧化物質,還能起到美白的作用。石榴性溫,還有一定的生津止渴作用。

  處暑是什么時候

  處暑大概是每年的8月22-24日,處暑表示三伏天已過或者接近尾聲。處暑在民間有很多諺語,下面給大家介紹幾個。

  處暑天還暑,好似秋老虎

  這句諺語的意思是,如果處暑時節沒有下雨,那么天氣還會依然炎熱,就是我們常說的秋老虎。

處暑天還暑,好似秋老虎

  處暑雷聲唱,陰雨天氣多

  這句話的意思是如果在處暑這個節氣打雷下雨了,那么之后幾天也都是陰雨連綿的天氣。陰雨天氣環境比較潮濕,胃部功能也會減弱,可多吃一些易消化的食物。

  結語:處暑是秋天的節氣,雖說秋季天高氣爽,但是處暑時節通常還是較為炎熱的。處暑節氣也要注意養生,多吃一些適宜的食物不僅能防秋燥,還能養脾胃、消秋乏。

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