小雪節氣是我國二十四節氣之一，它也是一個重要的節氣，因為它是我國的傳統節氣，所以它有很多從古傳下來的習俗，小雪節氣的時候會比較寒冷，并且全國各地的氣溫都開始下降，這個時候可以選擇食補，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、腌制臘肉
在民間一直有習俗：“冬臘風腌，蓄以御冬”。到了小雪節氣之后，氣溫開始急劇下降，此時天氣也會變得干燥，是加工臘肉的好時候。在小雪節氣的時候，一些農家開始動手做香腸、臘肉，等到了春節的時候，人們正好享受美食。
有人會有疑問，為什么人們喜歡在小雪這個節氣開始腌臘肉、醬東西呢?有人解釋道，天氣熱的時候，臘肉、醬貨很容易變壞發臭。但是小雪之后，氣溫基本就呈直線向下的狀態，并且不會出現反彈的情況。當年，這些東西做好后，剛好就到了快過年的時候。
要知道加工制作臘肉這種傳統習慣不僅久遠，并且也一直存在。每逢冬臘月，就是“小雪”至“立春”左右，家家戶戶殺豬宰羊，這些肉類除了要留到年用的鮮肉外，其余乘鮮用食鹽，都好配上一定比例的花椒、大茴、八角、桂皮、丁香等香料，腌入缸中。
七～十五天后，用棕葉繩索串掛起來，滴干水，進行加工制作。選用柏樹枝、甘蔗皮、椿樹皮或柴草火慢慢熏烤，然后掛起來用煙火慢慢熏干而成。或掛于燒柴火的灶頭頂上，或吊于燒柴火的烤火爐上空，利用煙火慢慢熏干。
西部地區林茂草豐，幾乎家家都燒柴草做飯或取暖，是熏制臘肉的有利條件。即使城里人，雖不殺豬宰羊，但每到冬臘月，也要在那市場上挑那上好的白條肉，或肥或瘦，買上一些，回家如法腌制，熏上幾塊臘肉，品品臘味。如自家不燒柴火，便托鄉下親友熏上幾塊。
2、品嘗糍粑
在南方某些地方，還有農歷十月吃糍粑的習俗。古時，糍粑是南方地區傳統的節日祭品，早是農民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。
糍粑由糯米蒸熟再通過特質石材凹槽沖打而成，手工打糍粑很費力，但是做出來的糍粑柔軟細膩，味道極佳。有純糯米做的，也有小米做的，也有糯米與小米拌和做的，還有玉米與糯米拌和打成的。此外，還用粘米與糯米磨成粉，倒在一種用木雕模做的，模內刻有圖案花紋，俗稱“脫粑”。糍粑的制作非常費人力必須要幾個人一起才能制作完成。
農諺所說的“十月朝，糍粑碌碌燒”。這里“碌碌燒”是非常形象的客家語言，“碌”，是像車轆那樣滾動，意思指用筷子卷起糯米粉團，像車轆那樣前后上下左右，四周滾動粘上芝麻花生沙糖;“燒”，即是熱氣騰騰。吃糍粑一要熱，二要玩，三要斗(比較)，才過癮，才能體味“十月朝，糍粑碌碌燒”的農家樂趣。
3、曬魚干
小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。臺灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農歷十月可以捕到“豆仔魚”。
說到曬魚干，一般要選大魚，因為小魚一曬沒多少肉，買回魚后，把魚去鱗，若魚身較大，應在脊背骨下及另一邊的肉厚處，分別開片，使鹵水易于滲透，然后將魚身剖腹，去掉內臟。將魚清理干凈后，一般不拿水清洗，那樣魚容易壞，如果想洗，洗后必須把水瀝干、擦干。
