4、學會原諒

　　仇恨會使你變得迷惘，并且阻礙通向光明的未來。原諒別人，相逢一笑泯恩仇。

　　有什么方法應對負能量

　　負能量!負能量!負能量!重要的事情要說三遍，作為生活的調味品，負能量以其獨特的魅力占據著我們生活的一部分，然而，當負能量成為了主導生活的力量的時候，你的生活將會發生這些變化：失落、孤獨、排斥......小編生活中也有這樣的朋友，覺得生活很苦悶，對許多事情完全提不起興趣，甚至朋友圈以及一些社交平臺都能夠感受到他們的無助。

　　因此，今天小編就來跟大家繼續聊聊人生中的能量之事。月有陰晴圓缺，能量有正負之分。負能量總是要有的，就像這個社會需要平衡一樣，我們的心情也需要平衡，但是，當平衡被打破的時候，我們需要做些啥呢?

　　負負得正 看些負能量的段子

　　生活苦逼，但段子卻能救我們于情緒的水火之中。小編就給大家節選幾個印象深刻的負能量段子。

　　“多照照鏡子，很多事情你就會明白當中的原因。”雖然相貌不能改變，但情緒可以改變啊。同志們更要好好鍛煉身體，迎難而上，學會克服負能量啊，干一番事業啊。

　　“就算失敗九十九次，我也要繼續努力，湊個整數也好啊。”小編覺著，這段子就富含著深刻的雞湯精神和阿Q精神，起來，不做情緒奴隸的人們，勇敢地朝著勝利的彼岸奔跑吧，雖然你路上極有可能摔得頭破血流。

　　“當你覺得自己又丑又窮的時候，恭喜你，證明你的判斷是正確的。”這段子就告訴我們一個道理，正確認知自己的孩紙的運氣都不會太差。當你無數次跌倒的時候，正確的認知卻能夠幫我們認清自我，再制定下一步計劃，這樣不是挺好的嘛，我們要享受的就是這種一直在路上奔跑的感覺。

　　比較出幸福 負能量怕個啥

　　實踐出真知，比較出幸福。幸福感是比較出來的這話一點也不假。想想你有的，不要經常想著你不曾擁有的，心理惦念，卻沒有任何實質行動，你依舊無法擁有所渴望的，這不陷入了惡性循環嗎?

　　人生在世，條條框框很多，因為被情緒主導，我們才成為了所謂的高等生物，當然，這是小編的一己之見。誠然，心情是可以改變的，活在當下是一種幸福，與那些飽受戰亂、貧窮與饑餓的人們來說，我們擁有的這一切是他們渴望卻無法觸及的，而也正是因為我們無法感受他們的不幸，所以才有身在福中不知福的狀況。

　　被負能量包圍的時候，小編會撥通爹娘的電話，與他們閑聊，父母是佳的情緒治愈師，起碼雖然你沒有對象，但電話的那一方，還有溫暖的牽掛。

　　結語：以上就是三九養生堂為大家介紹的如何讓自己快樂起來的一些方法，從文中的介紹中，相信大家都知道了心情煩躁怎么辦，既然知道了心情煩躁怎么治療，那么當你心情不好的時候不妨用這樣方法讓自己快樂起來，做一個正能量的人。