不管是什么類型的人，總是會有心情不好的時候，你也會發現，每當心情不好的時候脾氣也見長，會變得暴躁，甚至亂發脾氣。那么心情煩躁怎么辦呢？到底如何擁有一個好心情呢？下面就是小編為大家整理的辦法，心情不好怎么辦？試一試小編介紹的方法吧。

　　當人心情煩躁的時候，做什么事都覺的不順，看什么都礙眼，這種心理嚴重影響了一個人的正常生活和工作，那么這個時候就需要一個保持心情愉快的辦法。

　　保持心情愉快的方法

　　(1)至少要有一種愛好

　　一個人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、劃船、種花、喝茶等，會使人感到生活充實、滿足和愉快。簡品100紅糖姜茶精選優質紅糖及生姜制作而成，含有多種有益元素，對身心都有很好的改善作用。常飲本產品，對于改善女性身體狀況有著很大的幫助。>>>點擊進入養生商城購買簡品100紅糖姜茶，原價70元現在只要38元!在品茶的同時還能保養自己的身體，何樂不為呢？

　　(2)能嘗試新事物

　　人的生活陷入單調沉悶的“老一套”時，就會感到不愉快，如果去參加一項新的活動，不僅可以擴展生活領域，還會為生活帶來新的樂趣。

　　(3)自己爭取多做事

　　在生活中，如果太依賴別人，就會對別人期望很高，但是這樣也特別容易失望。作為新時代的人，我們應該努力做好自己的事，這樣就能避免因為失望而帶來的心情煩躁。

　　(4)交幾個知心朋友

　　友誼有助于身心健康，空閑時與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流信息，又可把自己氣憤之事對朋友直言相告，朋友會為你排憂解難，增強自己排除困難與憂愁的信心和勇氣。

　　(5)不要鉆牛角尖

　　看任何事物都不能認準死理，否則就容易鉆牛角尖。要學會從不同角度去看待事物和分析問題，找出解決問題的不同方法，擺脫由看問題僵化而帶來的苦悶。

　　(6)學會寬容大度

　　在生活中，即使是與自己關系很親密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放寬責備的尺度。時間長了，“日久見人心”，人們會很樂意地與你相處，你也一定會嘗到人際關系融洽帶來的歡樂與快慰。

　　(7)樂于承認失敗與缺陷

　　一個人不可能做什么事都是順利的，總是會碰到失敗和挫折的時候，某哲學家曾經說過：“當你樂于承認既成的事實，并且樂于接受已經發生的事情，就有了克服隨之而來的任何不幸的第一步。”所以要敢于承認自己的不足并為之付出努力。

　　(8)建立合適的期望值

　　對此，應記住這樣一句忠告。“快樂之道無它，就是對我們力量所不及的事，不要憂慮。”否則，就是在自尋煩惱。

　　(9)堅守信念

　　堅定的信念是戰勝挫折和失敗的良方，可使人從苦痛中解脫出來，能屈能伸，無論在順境或逆境中，都泰然處之。

　　要想得到快樂，在現實生活中還必須做到：樂于接受別人的建議、幫助和忠告;必須誠實和富于正義感;熱心幫助別人，善于寬恕和同情地人，給別人以歡樂和幸福，自己也會從中得到歡樂和幸福。