第8招：3分鐘之內結束私人電話

　　一天的工作時間就那么長，學學那些為自己制定了規矩的職場先鋒吧，比如，約定自己的私人電話時間絕不會超過3分鐘。原因是私人的事情難免會影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會讓自己暫時脫離工作的狀態。所以，在3分鐘之內結束，避免自己被瑣事干擾，對自己和工作都是一種負責的主動態度。

　　收獲職場幸福感不需要自己做多大的改變，只需要注意一些簡單的細節就能把幸福攬在懷里。其實不光是在職場，在任何時候，任何地點我們都可以按照上面的小細節做。所謂細節決定成敗，現在是細節決定幸福指數。

　　第9招：將工作留在辦公室

　　下班時盡量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超過兩個晚上)。

　　第10招：提前為下班做準備

　　在下班兩個小時前列一個清單，弄清哪些是你今天必須完成的工作，哪些工作可以留待明天。這樣你就有充足的時間來完成任務，從而減少工作之余的擔心。

　　第11招：在住所門口放置一個雜物盒

　　購買或制作一個大籃子或是木頭盒，把它放在住所門口。走進家門后立即將公文包或是工具袋放到里面，第二天出門之前絕不去碰它。

　　第12招：靜坐

　　在進晚餐、去健身房鍛煉或是抱起小孩之前，花上3～5分鐘閉上眼睛做深呼吸。想象著將新鮮空氣吸入腹部，將廢氣徹底呼出。這樣就能夠清醒頭腦，卸下工作的壓力，來一杯monell藍絲絨回憶混合花果茶，享受當下時光。

　　第13招：將困難寫下來

　　如果在工作當中遇到很大的困難，回家后仍然不可能放松，那么請拿起筆和紙，一口氣將所遇到的困難或是不愉快寫下來，寫完后那張紙撕下扔掉。

　　第14招：借助音樂

　　在準備晚餐、支付，賬單或是洗衣服時放一些自己喜歡的音樂。歡快、好聽的音樂能夠給你在干家務時增添不少樂趣。

　　第15招：班路上的享受

　　如果是駕車下班，可以放自己喜歡的CD或是錄音書;如果是坐公車或是地鐵，則可以讀一章小說……總之，下班路上花上幾分鐘做自己喜歡的事情有助于緩解工作的緊張情緒。

　　人就像一條橡皮筋，長期繃得太緊就很容易會斷掉。所以要適當地松弛，張弛有度才能跑得更快，走得更遠。

　　學會自己緩解心理壓力，快樂生活!

　　結語：以上就是三九養生堂為大家介紹的關于職場生存法則的相關內容，人在職場，要了解職場心理，要懂得運用身邊的人事物為自己的職場人生加分，擺正心態，緩解壓力，更好的投入到工作中去。