2、 要點
①擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低;②注意手腕抖動發力;③第一落點在本方臺區的端線附近。
球臺
1.球臺的上層表面叫做比賽臺面，應為與水平面平行的長方形，長2.74米，寬1.525米，高地向高76厘米.
2.比賽臺面不包括球臺臺面的側面。
3.比賽臺面可用任何材料制成，應具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應約為23厘米。
4.比賽臺面應呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
5.比賽臺面由一個與端線平行的垂直的球網劃分為兩個相等的臺區，各臺區的整個面積應是一個整體。
6.雙打時,各臺區應由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半區”。中線與邊線平行，并應視為右半區的一部分。
球網裝置
1.球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分.
2.球網應懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.5厘米的直立網柱上,網柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。
3.整個球網的頂端距離比賽臺面15.25厘米.
4.整個球網的底邊應盡量貼近比賽臺面，其兩端應盡量貼近網柱。
球
1.球應為圓球體,直徑為38毫米。2.球重2.5克。3.球應用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色，黃色或橙色,且無光澤。
1、打好乒乓球之鞭打式發力
所謂鞭打式發力是以腰跨作為向前發力的一個支撐點，在擊球一瞬間，腿部撐住腰跨，有肉眼看不見的一個暫停，形成一個穩固的支撐點，使手臂得以發力 更優化。
拉弧圈必須用手腕，現在的弧圈是撞擊和摩擦的組合，手腕觸球的彈擊成分多，摩擦成分少，這個球就比較爆。反之球就比較轉!
手腕動作要強調力量從食 指中指傳遞到拍子的擊球部位，而不是從手掌心傳遞，食指和中指兼有控制方向的功能，為了控制低弧線因此也就出現手腕向里鉤的現象。
2、打好乒乓球之多體會“打”和“磨”的比例
撞擊球過多。可能當你前沖不沖時你會以為多向前撞擊球即可彌補速度，這有點飲鴆止渴，其實撞擊球過多易造成弧線不好，失誤多;且因旋轉不強，也使拉出的球前沖不強，特別是在近臺以外。摩擦過多會導致球速滿，力量小。
3、打好乒乓球之拉球時要先預判根據旋轉拉球
拉球時不視來球旋轉，就一種動作。有很多老球痞認為只要手感好啥球都可一樣拉------當然不是說上下旋的區別，而是同種性質的旋轉可不大考慮強弱。
誠然，如果手感好時很多上訴情況都能上臺，但這樣拉過去的球質量顯然要打折，并且大多數業余球手不可能象那幫老 球痞那樣一天到晚的泡在球館里，要養成“盯球”意識，平常多留心來球旋轉。
結語：文章介紹了怎樣打好乒乓球，相信大家都有了了解。現在越來越多的學校開設了乒乓球課程，從小開始培養青少年打乒乓球，對我們來說是件值得慶祝的事。希望在未來中國能出現更多優秀的乒乓球選手，將中國的國球發揚下去。
