4.研究表明，拉丁舞可以避免早期關節炎，而且還是治療關節不適的好方法，因為跳拉丁舞的時候要適度的使用關節，而拉丁舞可以使全身各關節都可以得到有效的鍛煉。

　　5.經常跳拉丁舞可以保護脊椎，讓彎曲的脊椎歸正，椎間盤突出也會得到很好的預防和治療，并且跳拉丁舞可以讓自己的身板越跳越直，還會鍛煉一個人的氣質。

　　6.激烈的拉丁舞可以讓肺臟更加強壯，并且還會增加攝氧量，可以有效的預防疾病，而且人的腹部一般是不容易被活動到的，而拉丁舞急劇的骨盆搖動、跨步扭擺是對付小肚子上面贅肉的有效的方法，減肥效果非常顯著。

　　7.關鍵的就是豪放的拉丁舞可以放松身心，緩解壓力，對我們的心理健康也有很好的幫助作用。

　　孩子跳拉丁的好處

　　現在的家長非常注重孩子的培養，有的人把自己的孩子送去學音樂，也有人把自己的孩子送去學舞蹈，越來越多的藝術類培訓班駐扎在大街小巷上，而且現在越來越多的人喜歡把自己的孩子送去學習拉丁舞。

　　那么，孩子學習拉丁舞會有什么好處呢?

　　正處于快速生長發育時期的孩子，經過舞蹈訓練，會讓他們站姿筆挺，而且形體優美，不存在各種形體問題，練過拉丁的孩子比起沒練過的孩子，身高要平均高4厘米到6厘米。

　　拉丁舞需要全身各個部位的配合，通過音樂和舞蹈動作的和諧打成動作協調性的訓練，可以讓孩子更加有節奏感，并且肢體靈活性與柔韌性也會大大增加，力量、控制力、穩定性、耐力都會得到很大的提高。

　　練習拉丁舞，會鍛煉毅力，提高身體素質，還能提高合作能力和集體榮譽感，培養審美情感，還可以培養孩子的自信心和想象力。

　　結語：不管是男性還是女性或者是孩子，練習拉丁舞都是非常有好處的，除了可以給自己鍛煉出一身好氣質，而且還會讓自己的身板變的越來越挺拔俊俏，身體也會越跳越好，而且朋友們也不要擔心自己現在跳拉丁舞是否為時已晚，其實，拉丁舞這項運動是不管什么年齡段的人都可以學的，只要自己想學，什么時候都不算晚。

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