別讓骨折留下后遺癥

　　骨折在人們的日常生活與工作中較為多見，骨折的類型也是多種多樣，其實并非一定要等到骨頭徹底長好后才活動。不過，現實情況非常令人遺憾，人們往往只是注意斷裂的骨頭，卻忘記了骨關節周圍的軟組織如肌肉、韌帶以及神經恢復等的問題，故而遺留下很多骨折后遺癥，有的甚至伴隨余生。

　　底骨折后恢復不當會產生怎樣的后遺癥呢

　　一般而言，骨折后遺癥的表現非常多樣化，但基本出發點是各種關節功能在不同程度上的喪失，具體有關節僵硬、關節攣縮、肌肉嚴重萎縮、關節活動嚴重受限、關節疼痛、肢體腫脹等，有些患者下肢骨折或脊柱骨折后長期臥床，還會產生肺炎、尿路感染、靜脈血栓等并發癥，甚至伴發嚴重的心理障礙。

　　如何才能有效的預防這些骨折后遺癥呢

　　這里在飲食上給大家提幾點建議

　　一、不要盲目補充鈣質

　　有人以為骨折以后多補充鈣質能加速斷骨的愈合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。對于骨折病人來說，身體中并不缺乏鈣質，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。

　　二、忌多吃肉骨頭

　　有些人認為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。因為受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，就會對骨折的早期愈合產生阻礙作用。

　　三、忌偏食

　　骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養素，由此可知保證骨折順利愈合的關鍵就是營養。

　　四、忌少喝水

　　臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了。如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長期臥床，小便潴留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。