第九點(diǎn)：刮痧減肥也會(huì)痛

　　刮痧時(shí)有短暫的刺痛和酸、麻、脹等感覺，為了美麗和健康，你需要忍一忍。只有在了解了刮痧減肥的利弊以后，才能知道自己是否適合這種方法，不要聽信一些美容院的夸張宣傳，身體是自己的，健康減肥才重要哦，此外，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行減肥活動(dòng)。

　　刮痧時(shí)，皮膚局部汗孔開泄，為有利于扶正祛邪，增強(qiáng)治療效果，刮拭應(yīng)選擇環(huán)境，根據(jù)減肥者體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)氖址ňC合治療。

　　(1)刮痧注意保暖

　　減肥者治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

　　(2)注意刮痧時(shí)間

　　減肥者每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過長，嚴(yán)格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療，以保護(hù)正氣。減肥者所需刮拭的部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時(shí)，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可。

　　(3)刮痧后飲用熱水

　　減肥者刮痧治療后飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液。刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　(4)刮痧后洗浴的時(shí)間

　　減肥者治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)。但在洗浴過程中，水漬末干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

　　刮痧療法中起重要作用的是刮痧油，特別是對于想減肥的人群，如果刮痧油選擇正確，即可使減肥效果翻倍。所以今天小編給你介紹5款減肥刮痧油配方，讓你燃脂效果翻倍哦!

　　配方一

　　配方：橄欖油10毫升+檸檬精油3滴+葡萄柚精油2滴+天竺葵精油2滴。

　　功效：改善循環(huán)系統(tǒng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出。

　　配方二

　　配方：橄欖油15毫升+月桂精油3滴+姜精油1滴+天竺葵精油2滴+葡萄柚2滴。

　　功效：燃脂消脂。

　　配方三

　　配方：橄欖油15毫升+月桂精油3滴+茴香精油2滴+杜松3滴。

　　功效：燃脂消脂。

　　了解減肥刮痧油配方后，你就可以根據(jù)你實(shí)際情況選擇合適的刮痧油進(jìn)行減肥哦，不過同時(shí)還要配合合理的刮痧手法，這樣才能事半功倍達(dá)到減肥效果哦!