針對高血壓中醫刮痧的妙招

　　隨著人民醫療衛生保健知識的不斷提高，大家對自己的健康越來越關心。有不少人也十分關心自己的血壓是否正常，是不是患有高血壓?高血壓是世界常見的心血管疾病，也是大的流行病之一，常引起心、腦、腎等臟器的并發癥，嚴重危害著人類的健康，因此提高對高血壓病的認識，對早期預防、及時治療有極其重要的意義。

　　高血壓病是高級神經活動障礙所引起的疾病。中醫認為本病多因精神緊張、憂思郁結，或多食肥甘、飲酒過度，使肝腎陰陽失去平衡所致。現代醫學認為本病有一定的遺傳性。

　　在治療高血壓上，除應用各類降壓藥物以外，可采用中醫的刮痧療法，有一定的效果。下面介紹用刮痧來治療高血壓的方法。

　　刮痧治療高血壓取穴部位：

　　百會(頭頂部)。

　　天柱(項部，啞門穴向外旁開1。3寸處)。

　　風池(項部，風府穴兩旁凹陷處)。

　　肩井(肩胛骨與鎖骨中間、缺盆上)。

　　風市(膝上七寸，在腿外側正中線上)。

　　曲池(屈肘時，肘橫紋外端凹陷處)。

　　人迎(頸部，平結喉兩旁一寸五分)。

　　足三里(外膝眼穴下三寸)。

　　無論是選擇西醫還是中醫，治療高血壓都需要長期堅持，不要事半功倍時因為效果不明顯就放棄。小編提醒大家，治療高血壓，貴在堅持。

　　高血壓是一種心身疾病，任何精神刺激都能使血壓升高。若能做到“得意淡然，失意泰然”，盡量減少情緒波動，對保持血壓相對穩定，此外，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃肥甘厚味之品，特別是動物脂肪和內臟，以防止肥胖與動脈粥樣硬化。

　　每餐不宜吃的過飽，特別是晚餐要吃得少些。如果你有吸煙、飲酒、品茶的習慣，好是下決心戒煙;不飲烈性酒，可飲少量葡萄酒;品茶宜清淡，特別是睡前忌飲濃茶和咖啡，以免影響睡眠，導致血壓升高。

　　對于高血壓病人來說，合理休息是十分重要的，尤其是老年患者，機體的各種臟器功能均已處于不同程度的衰退狀態，更應注意休息，避免過度勞累。“生命在于運動”，人人皆知。

　　適量的運動，能舒筋活絡，暢通氣血，緩解人的緊張情緒，經常測一下血壓是十分必要的，因為可根據血壓的水平來調整降壓藥的品種與劑量。