冠心病是一種非常多見的心臟病，對于心臟病我們要積極地進行預防，這樣才能夠避免心臟病的折磨。那么日常生活中如何預防冠心病呢?那就讓我們隨著聚健康欄目汪芳專家一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　怎樣預防冠心病

　　1、注意保暖

　　冠心病患者要時刻注意自己的保暖工作，即使在炎熱的夏季也要注意天氣的變化，避免著涼患上感冒。

　　記得為自己添置衣服，在惡劣或大風的天氣下，盡量減少外出。

　　另外，由于室內(nèi)外溫差比較大，因此，患有心血管疾病的人尤其要注意避免溫差的變化，給自身一個冷暖緩沖的過程。

　　2、適當運動

　　我們?nèi)粘Ｉ钪幸m當?shù)倪M行運動，對我們的心臟健康是非常重要的，但是患者也該注意不要做劇烈的運動。

　　一般情況下，適合冠心病患者的運動有散步、慢跑、太極拳等。同時，花在哪和應該好選擇在上午9點以后，下午4點以前的舒適的天氣來進行運動。

　　切記不要勉強自己去做一些劇烈的運動，因為高強度運動可導致心率明顯加快，血壓驟然上升，這樣就很容易發(fā)生心肌梗死、腦溢血等嚴重的心腦血管疾病的危險。

　　3、保持平穩(wěn)的心態(tài)

　　此外，在炎熱的夏季，人們?nèi)菀仔臒庠辍?/p>

　　有許多的研究表明，保持心情的愉快能夠在一定程度上預防冠心病的發(fā)生，對我們的身體健康非常有利。

　　冠心病患者應保持良好的情緒，避免過度疲勞。

　　同時，平時面對任何事物要坦然處之，避免過于激動和大喜大悲，盡量少參加帶有刺激性的活動，不宜長時間面對電腦、看電視或是打麻將等。

　　本期嘉賓介紹

　　汪芳

　　女,出生于1965年5月。北京醫(yī)院心內(nèi)科，醫(yī)學博士，主任醫(yī)師，碩士生導師。

　　學歷

　　1982.09-1987.07 湖南醫(yī)科大學臨床醫(yī)學系畢業(yè)，學士學位。

　　1996.03-1996.09 丹麥哥本哈根國立醫(yī)院電生理及導管室，訪問學者。

　　1998.09-1998.12 阜外醫(yī)院超聲心動圖室，進修醫(yī)師。

　　2000.09-2002.09 中國醫(yī)學科學院協(xié)和醫(yī)科大學阜外心血管病醫(yī)院，心血管內(nèi)科，碩士研究生。

　　2002.10-2002.11 國家藥品監(jiān)督管理局GCP培訓班。

　　2002.09- 2005.7 中國醫(yī)學科學院協(xié)和醫(yī)科大學阜外心血管病醫(yī)院，心血管內(nèi)科，博士研究生。

　　2007.03-2007.09 新加坡國立心臟中心超聲心動圖部門，進修醫(yī)師。

　　任職

　　北京醫(yī)院心內(nèi)科 副主任、北京醫(yī)院臨床藥理機構(gòu) 副主任、中國毒理學會臨床毒理專業(yè)委員會委員、北京藥理學會第一屆臨床藥理專業(yè)委員會委員、北京市上市后藥品安全性監(jiān)測與仔評價專家?guī)鞂＜摇⒅袊滤庪s志審稿人、中國心血管雜志通訊編委。

　　參加國家863計劃重大科技情況 在國家863計劃“十五”重大科技專項“藥物臨床試驗關(guān)鍵技術(shù)平臺研究”課題中，主要承擔臨床研究工作，組織牽頭單位與參加單位的10余項新藥Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期臨床試驗，其中有5項為國家Ⅰ類新藥; 5篇論文所涉及藥物為國內(nèi)首次發(fā)表。在課題協(xié)作單位之間進行臨床試驗質(zhì)量控制工作。為多項心血管藥物的藥代動力學和藥效學的研究，包括10余項新藥Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期臨床試驗 現(xiàn)為國家“十一五”重大科技專項“心腦血管疾病新藥臨床評價技術(shù)平臺研究”課題主要負責人。

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