高爾夫是一種把享受大自然樂趣、體育鍛煉和游戲集于一身的運動。高爾夫球運動是一種以棒擊球入穴的球類運動。那么大家想知道打高爾夫技巧有哪些嗎?打高爾夫的好處有什么呢?高爾夫的注意事項又有哪些呢?接下來小編就給大家介紹一下打高爾夫的相關(guān)知識吧。

　　打高爾夫技巧

　　一、引桿

　　很多球手在剛開始揮桿時就移動手腕，這個動作會產(chǎn)生很多不良后果，比如縮小了揮桿半徑，導致桿面開放等。要使你的力量大化，你必須在引桿時固定好左手腕，擴大揮桿半徑。要點是引桿時用肩膀，而不是用手，手的作用只是握住球桿而已，多加體會吧!

　　二、熟練推桿

　　每個球場的果嶺速度都不一樣，在陌生球場遇到下坡推時更是難處理。記住接下來的幾點吧：

　　1、推過高點。在遇到先上后下的情況時，應(yīng)優(yōu)先保證球推過高點，之后的距離就交給重力去完成吧。

　　2、確定彎折點。在遇到較大的線時，應(yīng)該先觀察確定一個彎折點，并且朝著那個點推擊，剩下的就只用考慮力量。

　　3、規(guī)律的加速。這點需要勤加練習，讓桿頭柔和且有力的穿過球，這是保證一次柔和推擊的重要因素。

　　三、五桿洞策略

　　很多五桿洞你幾乎都快2桿上了，這也是你抓下小鳥的佳機會。但是你必須小心這些五桿洞，不然很容易高于5桿完成。有時候越是想兩桿上，越容易在一號木上出事故，相反的，選擇三木開球，更大的角度，更短的距離，也更易于控制，把球打上球道，第二桿估算一個適合你使用你拿手的那支挖起桿的距離來打，這樣的話意外情況會少很多。

　　四、上坡位短桿

　　第二桿進攻果嶺后，球落到了低于果嶺很多的坡地上，你發(fā)現(xiàn)自己無法看到旗桿，你害怕打短，但是看不到旗桿確實難估算距離，怎么辦呢?你應(yīng)該：第一步，走到一個即看得見旗桿，又看得見球的地方，估算出大概距離，然后回到球位旁，想象透視障礙看到旗桿。第二步，做幾次試揮桿，保證其中連續(xù)兩次桿頭流暢的劃過地面，擊球時姿勢應(yīng)為：肩部與地面平行，球桿垂直于地面，重心放在右腳上。選桿比正常情況下大一號，并且做出全揮桿，重心則一直保持在右腳。

　　打高爾夫的好處

　　1、兒童可提高記憶力

　　現(xiàn)在有不少父母周末帶著孩子一起去近郊的高爾夫球場練球。小朋友們在球場上讓大腦充分有氧呼吸，對提高記憶力很有幫助。同時，高爾夫球場是一塊相對優(yōu)雅高端的運動場，家長們不會擔心孩子在球場上交到不好的朋友。