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打高爾夫 怎么才能找好落球區(2)

  保持收桿姿勢

  后一個訣竅也是重要的一個,那就是保持住收桿的姿勢。我還是個孩子的時候,教練就這樣告訴過我。能夠保持良好的收桿姿勢,證明你在揮桿過程中,重心轉移得充分而且正確。

  盡管這么做可能會使揮桿速度略有減慢,但是筆直的擊球彈道才是更重要的。

  夏天打高爾夫要注意防曬

  曬傷

  在陽光充足的天氣,長時間地在外面打高爾夫球,球手如不注意保護皮膚,可能會被曬傷。因為太陽光中的紫外線會破壞外層的皮膚細胞,并損害微血管,使皮膚產生紅腫和疼痛。如果皮膚起水皰或者頭昏暈眩可能是脫水現象,應該及時去看醫生。

  預防曬傷和曬傷后加速復原的方法

  (1)打球時戴帽

  帽子可以阻擋陽光照射頭部和臉部,好是戴有寬帽沿的帽子。帽子顏色越深,保護效果越好。淺色帽子雖可反射陽光,但對紫外線防護效果較差。

  (2)做好皮膚保護措施

  為預防曬傷,打球前應擦防曬乳液,而且要在外出打球前至少半小球才會被吸收。注意耳朵、鼻子和頸部都要擦上。

  (3)衣服的保護要好

  穿具有防曬效果的球衫可以保護皮膚,使其免受紫外線傷害,而緊密針織的棉質球衫效果特別好。

  (4)若不慎被曬傷后,清洗皮膚時應用冷水和低過敏香皂

  避免刮傷皮膚。淋浴時要避免讓水柱直接噴到受傷的皮膚上。要穿輕松衣物,避免穿任何會刺激到皮膚的衣服(如毛料和合成衣料),好穿松軟棉質衣服,直到痊愈為止。嚴重的曬傷應及時去看醫生。

  結語:從上面的文章中,大家都該了解怎么找正確的落球區了吧!只要大家多多練習,相信很快就能學會了。為了擁有更健康的身體,大家在夏天打高爾夫的時候要注意防曬哦,多喝水,多休息,希望今天的介紹能幫助到大家哦!

打高爾夫 打高爾夫注意事項 高爾夫運動 
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