注意只用左臂揮桿時，當(dāng)球桿經(jīng)過腰部高度時，右腕對桿頭重量的產(chǎn)生反映。這恰好是揮桿需要的腕關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動;這發(fā)生很自然，沒有緊張和有意識的考慮。請人檢查一下你揮桿到達(dá)頂點的位置的姿勢，看看球桿是否指向目標(biāo)線。更重要的是，請他檢查這時頭部和手部隔開的距離。這時距離就跟侍者在擁擠的餐廳高舉一盤食物時，盤子和頭部的距離。這個距離就是正確區(qū)分職業(yè)球手和業(yè)余球手的分野。

　　相似地，能夠完全揮桿至頂部并能完全控制者就是那些開球距離遠(yuǎn)的人，他們打出低的桿數(shù)，收獲多的分?jǐn)?shù)。如果你想增加你的擊球能力，你需要理解在揮桿過程中如何正確轉(zhuǎn)動臀部。大多數(shù)業(yè)余球手在下桿時臀部轉(zhuǎn)得太遠(yuǎn)，這使他們在擊球時很難將臀部向目標(biāo)開放，而這是成功揮桿的關(guān)鍵因素。

　　在高爾夫技術(shù)中心，我們曾經(jīng)測試過100多名職球手的揮桿，所以我們確切地知道獲得大距離和有效的轉(zhuǎn)身臀部需要怎樣轉(zhuǎn)動。使用5號鐵的時候，職業(yè)球手在上桿至頂點臀部平均轉(zhuǎn)動48度，在下桿的時候平均轉(zhuǎn)動42度(面向目標(biāo)開放)。如果你跟大多數(shù)球手一樣，那么你的臀部在上桿時可以轉(zhuǎn)動55～65度，在擊球的時候僅僅轉(zhuǎn)動15～25度(面向目標(biāo)開放)。大多數(shù)球手在擊球的時候臀部都有足夠轉(zhuǎn)動，擊球距離更遠(yuǎn)，但是在擊球時開放比在上桿至頂點時閉合更重要。

　　一些常見的錯誤揮桿方式都會讓我們在上桿時使自己的臀部轉(zhuǎn)得太遠(yuǎn)。這些問題很難被自己發(fā)現(xiàn)，只有讓別人來觀察這些問題，同樣你也可以用錄像來進(jìn)行動作分析。不管怎么，下面的揮桿方法將使你更能讓臀部發(fā)揮作用。

　　其中一個方法是，可以讓你的右膝在揮桿過程中保持曲度。這樣做可以適當(dāng)限制臀部的轉(zhuǎn)動。

　　還有，瞄球時注意保持雙膝之間的距離，在上桿至頂點之前一直保持這個寬度。

　　另外一個方法是，在整個上桿過程中，將皮帶扣對準(zhǔn)高爾夫球，在下桿擊球的時候盡量將皮帶扣對準(zhǔn)目標(biāo)。

　　1.在揮桿過程中，保持右膝彎曲;

　　2.在瞄球時盡量保持雙膝的距離，一直到上桿至頂點;

　　3.在上桿至頂點的時候，保持皮帶扣對著目標(biāo)(跟瞄球時一樣);

　　4.在擊球的時候，盡量將皮帶扣對著目標(biāo)。

　　結(jié)語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對打高爾夫球的站姿已經(jīng)有了更多的認(rèn)識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。打高爾夫也是需要長期堅持的運動，所以大家一定要堅持鍛煉哦!