總是有些打高爾夫的朋友不清楚如何打高爾夫才能更好地進球，想要打好高爾夫主要的因素就是學會瞄準，瞄準你眼中的一切物體，本文將告訴大家打高爾夫的好處及如何才能進球，希望能夠幫助到大家哦!

　　打高爾夫如何才能進球

　　1、球桿瞄準

　　站在球桿后面，正對目標，仔細瞄準，必要時可以將球桿垂直來瞄準。然后開始站位，將球桿想象成兩條平行的鐵軌，另一條軌跡就是球到目標的距離。將球桿平行置于兩腳尖前1-2英寸的地方，稍微向目標線偏左。

　　①對于短距離球，100碼內(nèi)的，你一定要感覺你的兩腳尖，雙膝，臀部和雙肩在瞄準時都位于目標線左邊。

　　②對于長距離球，確保你的雙肩瞄準目標，但是在心中保持這條軌跡，使桿頭延目標軌跡運動，與身體的各部位連接線保持平行。

　　2、繩子瞄準

　　用一根繩子放在地面幫助瞄準。這種方法可以在你瞄準時給予很強的方向感，在起桿和送桿有比照物。

　　3、挖草瞄準

　　挖起的草皮和草痕也是衡量正確瞄準的更高級的方法。瑞典名將帕尼維克在練習時，會在草地上留下一支箭形狀的痕跡，有幾英尺長，直對目標。

　　高爾夫彈道如何確定

　　1、觀察

　　當你準備打球的時候，需要你將精力都放在球上，仔細觀察每一個細節(jié)包括周圍的環(huán)境及球的落點、球的碼數(shù)，這些都很重要，還需要注意的是風力、障礙以及你確定的目標，一些不定性的因素很可能會給你帶來麻煩。在球場上需要處理的信息很多，但是只要稍加處理就容易做到。

　　2、分析

　　從一個很高的發(fā)球臺上開球，開球的距離大概有240碼。如果使用5號木(通常可以開出240碼)，將把球打過球道(開下坡球的距離更遠)。所以必須將球打出很遠，或者正視自己糟糕的擊球。

　　3、感覺

　　一些球手在打高爾夫時，注重的都是打球的姿勢，而在練習揮桿時大多也只是一種花樣并沒有太多的實用價值，在打高爾夫球時也很難在實際中運用。在這要提醒一下打高爾夫的朋友們，不要小看練習揮桿的重要性，正是揮桿練習使你找到了擊的感覺。

　　4、信任

　　開始實施擊球，將注意力集中到某個具體的目標上。如果開始之前完成了三步，那么對你的擊球就會很有把握。將注意力集中在外部目標上，并學習如何開始揮桿。將注意力集中在如何擊球上，而不是將注意力集中在擊球目標上。

　　打高爾夫的十大好處

　　1、鍛煉身體

　　許多人可能不相信，認為打高爾夫球哪能鍛煉身體?但高爾夫球與其他球不同的是：陽光+空氣+綠色大地=高爾夫球。有那種球比得上它?打高球還可對身體一生受益，高球運動量強弱適中，老中青年人都合適，年青學會了，老了也可以打，這不像其它球激烈，老了就不能打。

　　打高球減肥很有效，有一些球友，打球一年減肥十多斤，這也解釋了為什么打高球的女子都是好身材的道理。