高爾夫球果嶺推桿要自信
高爾夫果嶺上的出色表現，是打出好成績的保證。澳大利高爾夫球員格雷格-諾曼認為，首先握桿要輕柔，不能緊張;其次不管距離多遠，上桿和下桿的速度應該一樣;后，推桿的關鍵在自信心。
1、握桿要輕柔
推桿是具個性的一根球桿，握桿的方式上也一樣。但是有一個要點是必須輕柔握桿，雙掌、手腕、雙臂和肩膀等處都必須放松。
如果緊張，將影響推桿的節奏。雙眼保持在球的上方，可以做一個測試，正常站位之后，從雙眼處下落一個高爾夫球，球的落點就是球的位置。
2、上桿和下桿的速度要一樣
每個人的脾氣都不一樣，這種脾氣會影響一個人的說話、走路等各種各樣的行為。
在推桿上，每個人的上桿和下桿也可能不同，這一點不用太在意。但是不管距離多遠，上下桿的速度要一樣，這樣才能保證讓球勻速地滾動起來。
一方面，保證推桿的方向，另一方面也更有利于距離控制。
3、推桿的關鍵是自信心
自信心是推桿的關鍵。面臨一次推桿的時候，要有推入的自信。要專注在整個推桿過程中，對于結果不要想太多。
比如，如果推入這個球，我將射下人生的第一只老鷹球，或者推入這個小鳥球之后將創造個人好成績，這些都不應該過多地去想。
