室內(nèi)高爾夫球場站位

　　穩(wěn)固的站姿對成功開球和鐵桿擊球至關(guān)重要，對推擊也同樣重要。

　　在室內(nèi)高爾夫練球時，推擊如果站得太直立，上桿將過多向內(nèi)側(cè)移動，導(dǎo)致推出式或拉出式擊球。

　　相反，如果過于彎腰駝背，則會傾向于過多向外側(cè)上桿，使得桿頭很難在觸球時回到正確的推擊線上。

　　只要找到一個中立的站姿，就能推出更多標(biāo)準(zhǔn)桿和小鳥球。

　　不妨在室內(nèi)高爾夫中這樣練習(xí)：站直了讓雙腳跟、臀部、 雙側(cè)肩胛骨和頭部緊貼在一面假想的墻上;

　　肘部夾緊兩側(cè)身體，在正前方舉起推桿至桿身與地面平行;上身自髖部前傾至推桿底面平放在地。

　　在室內(nèi)高爾夫中揮桿擊球時，要記得使站位變寬，與此同時球位就會變的靠后。

　　在室內(nèi)模擬高爾夫中調(diào)整后的站位，能保證下桿時方正觸球，而不是先打到球位的后方，同時上桿姿勢并不需要調(diào)整(雙臂、雙手，以及桿頭的位置都沒有改變)。

　　只需要在擊球通過時壓低身體，以保證擊球扎實(shí)。身體左傾會削弱桿頭傾角，所以，在實(shí)地球場遇到這種情況時，選一支角度更大的挖起桿。

　　在室內(nèi)高爾夫中練習(xí)好后，在真正的球場上從各種不同坡度的斜坡上擊球，至于下坡切擊球，很快就會把這些以前讓人害怕的擊球，變成抓到小鳥球的機(jī)會。

　　在室內(nèi)高爾夫中揮桿時，起重要作用的左手可以通過兩種方式握桿：握在手指里或橫過手掌。

　　應(yīng)選擇手指握桿法。用其他部位握桿會限制上桿時的手腕翻轉(zhuǎn)(喪失力量)并在通過觸球時難以釋放球桿(打出右曲球)。

　　以手指為主的握桿則讓翻腕和釋放變得容易，從而在模擬高爾夫中切實(shí)地提升揮桿速度。

　　很少有比30到40碼劈起擊更難打的擊球，這是一個尷尬的距離，正確的室內(nèi)高爾夫技巧比較容易。

　　如果無法讓這類擊球近洞，或許因?yàn)椴捎昧诉^多的腕部和手部動作，同時身體停滯。

　　腕部和手部動作很難控制短距離的精細(xì)擊球。為了在室內(nèi)高爾夫中打出適宜的距離，不要用小肌肉，更多用身體來移動球桿。

　　在室內(nèi)高爾夫中擊打這類擊球時像低手投壘球或者擲馬蹄鐵那樣，右臂充分伸直并轉(zhuǎn)動身體。