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高爾夫入門 怎樣快速提高球技(6)

  決定沙坑球飛行距離的3要素

  1. 揮桿力度。

  2. 桿面的打開程度。

  3. 球桿桿頭和沙坑的接觸位置。

  控制沙坑球的飛行距離,有效的方法是調(diào)整你的揮桿力度和擊出沙子的數(shù)量。

  如果在沙坑擊球中,你對自己擊出沙子的數(shù)量感到輕松時,你要做的就是改變你的揮桿力度。球離旗桿越遠(yuǎn),你的揮桿力度就越大。

  著讓自己保持一個穩(wěn)定的桿面角度和擊出的沙子數(shù)量。在果嶺周圍練習(xí)不同距離時需要的不一樣的揮桿速度。

  你可以試著用一樣的桿面角度和揮桿速度,擊出不同的沙子數(shù)量,體會不同情況下球的飛行路線。

  如果你想在沙坑擊球時獲取更多的距離,你就少打一點(diǎn)沙子,短距離的沙坑球,可以多打一點(diǎn)沙子。

  很多職業(yè)球員喜歡這種做法,因為這樣的擊球方式結(jié)果會更加精準(zhǔn)。當(dāng)然,想要這樣的結(jié)果就需要更多的練習(xí)才能掌握其中的技術(shù)。

  以下四個練習(xí)方法,多加練習(xí)有助于打好沙坑球。

  球梯練習(xí)法:將一個球梯插入沙中,使之剛好與沙面齊平,將球放在球梯上。揮桿擊球時,同時將球梯擊出沙坑,使之飛向洞杯方向。

  這個練習(xí)可以讓你掌握如何用沙桿邊緣從球底部淺淺削出,將球救出沙坑。

  沙堆練習(xí)法:在沙坑邊堆一個沙堆,在沙堆上擺放一個球,選中三十碼外一個目標(biāo)。

  先在草地上將球劈起,然后擊出沙堆上的球,注意對比它們不同的加速度和揮桿幅度。這個練習(xí)可以讓你感覺到沙坑球所需的正確的加速度。

  變桿練習(xí)法:在沙坑擊球必須開放桿面,球位靠前左腳,目的是找出怎樣的揮桿能夠?qū)⑶驌舫錾晨樱@得特定的距離。

  這在球道沙坑擊球中頗有用處。在沙坑中用不同的球桿擊球是一個很大的挑戰(zhàn),比如劈桿、9號、7號或者5號鐵桿。

  爆炸式擊球練習(xí):爆炸式擊球也就是先將沙坑中的沙子掀起,讓沙子將球帶起,使其脫離沙坑。

  這個練習(xí)需要前面三個練習(xí)的技巧。在沙坑中畫一個圓圈,直徑大約三個球,在圓圈中間插一個球梯,目標(biāo)就是把球梯擊出,并把圓圈中的沙子擊出,留下一個小坑。

  留意擊出的沙子飛出的距離和自己揮桿的感覺。

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