高爾夫入門長桿擊球

　　長鐵桿是用于擊出遠距離球的，在特定情況下，它們相對木桿有一定的優勢。擊球距離決定于桿頭速度以及擊球時桿頭面是否垂直于目標線。

　　相對于長鐵桿，每一個全揮桿的節奏都應該一致，另外身體重心轉移也很重要，大腿的穩定也是保證桿頭速度和擊球力量的重要因素。

　　很多球手打不好長鐵桿，原因是相對其他球桿(木桿和中短鐵桿，除推桿外)，長鐵桿有效擊球面積要小很多;另外，它們桿頭角小，容易產生失誤。

　　使用長鐵桿的基本法則是橫掃式打法(sweeping blow)，下面是它的介紹和練習方法：

　　作擊球準備時，雙腳與肩同寬，身體重心均勻分布于雙腳。球位于左腳后跟里面一至兩英寸(2.54-5.08厘米)的地方。

　　雙手不要前壓或后拉，保持球桿所在平面與地面垂直。握桿壓力稍輕即可，過于繃緊會阻礙全揮桿的發揮。

　　我們的目的是將球橫掃出去，所以起桿要低而長，上揮桿后桿身與地面略平行，不要用雙手將球桿舉起，然后往下沿著地面拉回，保持桿頭在目標線上，直到身體的轉動不得不將桿頭拉向內側。

　　轉肩要充分，臀部稍微轉動是允許的，如果需要，后揮桿時左腳后跟也可提起。

　　身體要伸展開，球桿流暢地低揮，通過擊球點時橫掃球，是抽擊的動作，而不是強力拍擊。

　　球桿已經足夠長以提供擊球力量，長而低的揮桿可使得擊球瞬間時角度較小，因此能夠將球橫掃出去。

　　這里有一個練習方法：為了感受長而低的起桿，練習時將球架起來，在球后目標延長線上大概離球18英寸(約46厘米)的地方再插一個球梯，起桿時如能夠碰到后面這個球梯，說明你的起桿是足夠低的。

　　結語：以上就是關于高爾夫運動的相關的知識，大家應該都有了一定的了解了。在練習高爾夫的時候，系統的訓練是非常的必要的，這對今后的技術提高有很大的幫助。希望以上的內容能夠對大家有所幫助。