學打高爾夫球如何上桿
產生更多的力量的方式很多，這兒有一種好的方法：讓手臂在上桿時產生大的拉伸。業余球手經常在上桿到達頂部的時候讓手臂垂下來。
結果看起來就像有根球桿經過他們的頭部。這個姿勢導致的典型結果是瘋狂的，看起來就像喜劇一樣。
在上桿到達頂點的時候，手臂需要與頭部分離。到底分開多少得看個人情況，看他的手臂有多長。但是每個喜歡從底部擊球的球手就要注意保持距離，你不能將你的右指碰到你的右耳。
有一種很好的練習方法可以練習讓手部和頭部保持一定距離。上桿時可以稍微向前壓，然后完全伸直左臂。當做這個練習時，你不可避免地會擴大揮桿幅度，終轉化為個更多距離和力量。
注意只用左臂揮桿時，當球桿經過腰部高度時，右腕對桿頭重量的產生反映。這恰好是揮桿需要的腕關節轉動;這發生很自然，沒有緊張和有意識的考慮。
請人檢查一下你揮桿到達頂點的位置的姿勢，看看球桿是否指向目標線。更重要的是，請他檢查這時頭部和手部隔開的距離。
這時距離就跟侍者在擁擠的餐廳高舉一盤食物時，盤子和頭部的距離。這個距離就是正確區分職業球手和業余球手的分野。
相似地，能夠完全揮桿至頂部并能完全控制者就是那些開球距離遠的人，他們打出低的桿數，收獲多的分數。
如果你想增加你的擊球能力，你需要理解在揮桿過程中如何正確轉動臀部。
大多數業余球手在下桿時臀部轉得太遠，這使他們在擊球時很難將臀部向目標開放，而這是成功揮桿的關鍵因素。
在高爾夫技術中心，我們曾經測試過100多名職球手的揮桿，所以我們確切地知道獲得大距離和有效的轉身臀部需要怎樣轉動。
