高爾夫是一種室外的體育運(yùn)動，在世界上種類繁多的體育運(yùn)動中，高爾夫球是一項(xiàng)較為古老的運(yùn)動，今天小編就來給大家詳細(xì)的介紹關(guān)于高爾夫的一些詳細(xì)的知識介紹，喜愛高爾夫的朋友們要仔細(xì)的看哦!
目錄
1、高爾夫新手的困惑解答 2、中老年人打高爾夫球注意事項(xiàng)
5、高爾夫開球的注意事項(xiàng) 6、高爾夫長草擊球技巧
7、高爾夫如何克服沙坑障礙 8、高爾夫如何進(jìn)行體能訓(xùn)練
高爾夫新手的困惑解答
想必大家都看過關(guān)于高爾夫職業(yè)選手的在揮桿時(shí)，那種淋漓盡致的快感。也有很多人因此受到吸引與啟發(fā)于是也開始接觸高爾夫。
但是作為一個新手，太多的難題需要面對，這個時(shí)候高爾夫簡直成了我們新手的“罪過”，這種“罪過”是怎么來的呢?認(rèn)真思考，或許你能得到啟發(fā)。
“雞翅膀”右曲球的困惑
右曲球和左曲球是高爾夫初學(xué)者為困惑的問題之一，特別是右曲球。其實(shí)slice(右曲球)分為兩種：一種是直接的slice，出門奔左，然后轉(zhuǎn)到右邊，這種問題就是outside in的問題，比較好解決。
一種是push slice.，出門是直的，后開始向右曲，擊球時(shí)桿面微開造成的，由于收桿時(shí)動作快，桿頭沒有跟上，就是通常所說的左臂“雞翅膀”。
避免左右曲球的方法包含兩個方面。一是糾正揮桿動作。在揮空桿時(shí)盡量關(guān)注自己的揮桿軌跡，將上桿與下桿的動作放慢，找準(zhǔn)擊球的準(zhǔn)確位置，右手不要過于用力，下桿與轉(zhuǎn)身的過程自然連貫，確保擊球軌跡在正前方。
二是選擇自己適合的球桿。如今市面上種類繁多的球桿中，有很多款都是針對初學(xué)者的球桿。這些球桿在設(shè)計(jì)時(shí)會根據(jù)初學(xué)者形成的左右曲球進(jìn)行刻意調(diào)整。
例如桿面角內(nèi)扣的設(shè)計(jì)，可以減緩初學(xué)者在揮桿時(shí)形成的右偏，避免產(chǎn)生右曲球。
球桿的軟硬度決定著擊球效果，如果球桿偏軟或者偏硬，同樣會形成左右曲球。
要了解自己的桿身軟硬度是否適合，可以到專業(yè)的高爾夫工房進(jìn)行測量與桿身調(diào)整。
打球不是比力氣
很多高爾夫初學(xué)者在練球初期都會用很大的力氣甚至是蠻力揮桿擊球。其實(shí)，高爾夫和臺球一樣，是個推崇策略技巧，而不是蠻力的運(yùn)動。
初學(xué)者不妨在每次揮桿前默念“抬頭挺胸翹屁股”， 將基本動作(例如收桿時(shí)的細(xì)節(jié))做到位做完整。
