4、舌苔會變厚
這種情況是非常典型的，就在舌體的中間部分，有硬幣大的一塊厚舌苔，也有的是整個舌頭的舌苔變厚變膩，此時，則要高度懷疑是否積食了。
很多家長會問：該怎么觀察舌苔呢?其實，我主張在動態的過程中觀察舌苔，比如您經常看孩子的舌苔，對孩子平時的狀態就有一個了解，可是近幾天發現孩子的舌苔突然比平時厚了，這種變化就非常有診斷意義了，而且這種觀察醫生是看不到的，家長更有優勢。
5、嘴唇這幾天突然變得很紅
有的孩子積食，食物積滯化熱，家長會發現孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅，像涂了口紅，此時要懷疑積食化熱了。而這也是一個動態的過程，唇色的變化，有意義，這種變化也只有家長才能觀察到。
6、臉容易出現發紅的情況
孩子積食后臉容易出現發紅的情況，這種發紅，往往是比較凝聚的一塊，往往是在右側的顴骨部，有的家長會覺得是孩子自己撓的，其實這往往是積食導致的問題。
中醫認為人的臉對應身體整體，左側主升，右側主降，如果肺胃不降，則右側容易出現問題，其實孩子為什么會撓這里?也很可能是這里感覺不舒服，但是即使不撓，這里也會出現顏色上的差異。
按捏療法
媽媽們可用按捏的手法為寶寶解決積食，捏積是兒科常見的治療方法，因為捏的部位為脊椎，也被稱為“捏脊”，可以治療多種常見疾病，包括小孩厭食、腹痛、嘔吐、便秘以及小孩脾氣急躁、睡不踏實、愛哭鬧等。
運動療法
飯后半小時休息之后，可進行適當的散步活動，促進腸胃的消化和蠕動，對寶寶避免積食有幫助，又能在活動中促進親子感情。
藥物療法
除了按摩和運動外，有時也可借助藥物去治療寶寶的積食。但不同病情癥狀適用不同的藥物，媽媽們可千萬不要隨便給寶寶吃藥哦!
飲食調節
說再多避免積食的辦法，都不如家長們管好寶寶的嘴，也就是日常飲食。三餐定時定量、均衡膳食才能讓寶寶有更規律的飲食習慣，尤其是過年期間，不要讓寶寶吃太多的肉類，避免消化不良。
結語：當發現家里的寶寶舌苔變厚和嘴唇很紅的時候，就要注意觀察是否是積食引起的。在發現兒童積食后，媽媽們口譯通過按摩和飲食調節來幫助兒童改善積食。若是過于嚴重，要及時帶寶寶就醫。
