6、增加戶外活動時間
寶寶食欲不佳、胃口不好的話，父母可以適量的增加寶寶戶外的活動時間，餐前1個小時左右帶寶寶出外散散步，讓寶寶跑跑跳跳，不但可以讓寶寶放松，又能促進寶寶體內的新陳代謝。
一般來說，小孩子運動后之外饑餓感自然也就來了，吃的自然也有所增加。另外多進行戶外活動有利于孩子的身體成長。
寶寶厭食的原因
1、飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂;
2、片面追求高營養，肉蛋奶無節制地填喂，損傷胃腸，引起消化不良;
3、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂;
4 、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓;
5、進食環境差，邊吃邊玩，或進食時家長逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶;
6、家長過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼;
7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化;
8、服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔;
其它：生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等，也是厭食不可忽視的原因。
結語：很多家長都發現自己家的寶寶會有一段厭食的時間，寶寶厭食究竟是因為什么呢，上文已經給大家提供了解決寶寶厭食的小妙招，不管怎么樣，在寶寶不肯吃飯的時候，我們可以適當的陰道寶寶去吃飯，切忌不能打罵，否則會起到反效果的。
