魚肝油中含有大量的維生素D，寶寶在兩周之后就可以開始添加魚肝油。那么魚肝油怎么喂給寶寶吃呢?哪些人可以服用魚肝油?魚肝油的人群建議是什么?為什么要補充魚肝油，魚肝油的作用有哪些?下面就讓小編為大家介紹一下吧。

　　魚肝油怎么喂給寶寶吃

　　寶寶生長發(fā)育比較快。身體內(nèi)需要維生素d，因為本身組成的量不行，需求額定彌補。所以專家建議寶寶從出世2周開端增加魚肝油，可是需求在規(guī)則的計量范圍內(nèi)服用，一起恰當?shù)膹浹a鈣粉。但假如人工喂養(yǎng)，牛奶喝多較多，也可以不彌補鈣粉，只彌補魚肝油。

　　工具/原料

　　滴管、奶瓶

　　方法/步驟

　　【魚肝油怎么喂】

　　用滴管吸出一定劑量的魚肝油滴。放進寶寶嘴角內(nèi)或者舌頭下，便于寶寶漸漸舔入。不宜將魚肝油滴入奶瓶內(nèi)服用。別的注意到是，鈣劑不宜與奶混合吃。由于鈣粉與奶混合后，奶會結成小塊，影響吸收。鈣粉與魚肝油適合在喂奶后半個小時今后吃。

　　【喂多少計量】

　　當前市場出售的濃縮魚肝油每小瓶共10G每1克，含維生素A和維生素D分別為5萬個單位和6千單位，那么每瓶50萬單位維生素，6萬單位維生素,一般每天吃1-2滴。

　　【魚肝油喂多長時間】

　　一般每天1-2滴，也就是400-500單位的維生素D，少要吃上2-4個月。有條件者可以堅持到周歲。

　　魚肝油的人群建議

　　用于預防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥。

　　嬰幼兒

　　WHO指出。嬰兒體內(nèi)的維生素D不足，在生命開端幾個月要依托母乳、陽光或補償劑作為維生素D的來歷。嬰兒維生素D短少或許致使骨變形(佝僂病)、癲癇和呼吸困難。即使是在食物現(xiàn)已進行維生素D強化的本地和全年日照滿足的本地，嬰兒中也多見維生素D短少癥。

　　母乳喂養(yǎng)

　　《中國居民膳食指南》指出，母乳喂養(yǎng)是指在生后6個月完全以母乳滿足嬰兒的全部液體、能量和營養(yǎng)需要的喂養(yǎng)方式。在母乳喂養(yǎng)中，可能例外的是使用量少的營養(yǎng)素補充劑，如維生素D和維生素K。正常母乳喂養(yǎng)嬰兒應每日喂以維生素D 400IU~800IU(南方400IU~600IU，北方600IU~800IU)，早產(chǎn)兒也要加至每日600IU~800IU;對于每日口服維生素D有困難者，每月給嬰兒口服一次維生素D 5000IU~100000IU。[10]

　　人工喂養(yǎng)

　　從出生離開醫(yī)院起，寶寶每天服用400IU維生素D滴劑，母乳喂養(yǎng)和部分母乳喂養(yǎng)的嬰兒應當每天補充400IU維生素D。[11]

　　兒童

　　飲食均衡、戶外活動充足的兒童不需要服用魚肝油。

　　由于魚肝油、維生素AD制劑既含有維生素D又有維生素A，只想補充維生素D的話，魚肝油維生素A過多不如純維生素D制劑，但另一方面全國數(shù)據(jù)兒童維生素A缺乏約11%，大城市不到5%，邊遠地區(qū)15%，個別地區(qū)甚至半數(shù)兒童都存在維生素A缺乏，且更大比例的兒童是處于亞臨床型維生素A缺乏狀態(tài)。對于這類營養(yǎng)不均衡人群，包括魚肝油、金大米等方式補充維生素A是很有必要的。

　　維生素A缺乏

　　2013年頒布的《中國國家處方集(兒童版)》明確指出，在維生素A缺乏高發(fā)地區(qū)或已查出維生素A亞臨床缺乏的患兒，在醫(yī)師指導下給與兒童預防性口服維生素A，每日1500IU。

　　維生素D缺乏

　　美國內(nèi)分泌協(xié)會2011指南中對于維生素D缺乏者建議治療方案。1-18歲至少6周劑量為①2000IU/d維生素D2或D3或者每周50000IU一次維生素D2，維持劑量600-1000IU/d。 0-1歲治療劑量同前，維持劑量400-1000IU/d。成人為每周50000IU或每天6000IU至少8周，維持劑量1500-2000IU/d。 (目標血清25(OH)D達到30ng/mL)

　　健康影響

　　維生素D

　　維生素D有助于確保身體吸收和儲存鈣和磷，維生素D缺乏會導致佝僂病、骨軟化癥等，而由于戶外活動不足、霧霾、防曬、強化食品少等原因，維生素D缺乏的現(xiàn)象在國內(nèi)非常普遍。天然食物中含有維生素D的食物非常少，多脂肪的魚類、魚肝油是獲得維生素D的好食物來源。