【調節血脂】

　　鱈魚肝油中含有豐富的營養成分，其中維生素a和維生素d是人體不可缺少的營養物質。它們能降低血液中低密度脂蛋白濃度，升高高密度脂蛋白的濃度。

　　【抗菌消炎】

　　鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強鼻炎患者體質，故能減少鼻炎等炎癥的發作及減輕鼻炎癥狀。

　　【增強免疫能力】

　　鱈魚肝油中含有豐富的營養成份，能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的濃度，增強呼吸道的清除、吞噬防御功能，從而增強機體及呼吸系統的抗病能力。

　　【促進骨骼生長】

　　鱈魚肝油中的天然維他命D能幫助兒童更好的吸收鈣質，糾正小兒缺鈣，故對小兒骨骼、身高發育起到很大的作用。同時鱈魚肝油對老年人的骨質疏松有一定的防治作用。

　　鱈魚肝油適合哪些人吃

　　鱈魚肝油，一聽就是給寶寶吃有木有?其實不僅是小孩子可以吃鱈魚肝油，我們身邊也有一部分人也是應該吃鱈魚肝油來補充營養的。那么問題來了，鱈魚肝油適合哪些人吃?媽網百科馬上為大家揭曉。

　　孕產婦：鱈魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發生，促進胎兒骨骼、大腦發育，令出生后的嬰兒體格強健。

　　免疫力低下者：小孩及老年人會經常出現體質差、易感冒等現象，實際上這些都是機體免疫力低下所致。鱈魚肝油中的有效成份能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的濃度，增強呼吸道的清除、吞噬防御功能，從而增強機體及呼吸系統的抵抗能力。故經常感冒、支氣管炎的小孩、慢性支氣管炎、肺氣腫咳喘的老人，堅持服用鱈魚肝油可以得到明顯的改善。

　　過敏性鼻炎患者：鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強鼻炎患者體質，故能減少鼻炎的發作及減輕鼻炎癥狀。所以日常生活中適當服用鱈魚肝油有助于改善多種炎癥。

　　小兒缺鈣及老人骨質疏松：小兒因骨骼發育所需的鈣質特別多，如鈣吸收不良，則會引致缺鈣，影響骨骼的發育。研究發現，大多數地區兒童的食物中鈣含量豐富，攝入量充足，造成缺鈣的原因在于鈣不能很好吸收。鈣的吸收需要維生素D的幫助，而鱈魚肝油中含有豐富的天然維他命D，能幫助兒童更好的吸收鈣質，糾正小兒缺鈣，進而能更好的促進孩子的生長發育。同時鱈魚肝油對老年人骨質疏松也有很大的幫助。

　　結語：通過上文小編的介紹，相信大家對鱈魚肝油也有了一定過得了解。魚肝油是從鯊魚、鰩、大黃魚、鮐以及馬鲀的肝臟中提取出油脂。而鱈魚肝油就是從鱈魚的肝臟中提煉出來的油脂。孕媽媽在懷孕的時候是可以補充的哦。